¹ÌÁÖÁ¤º¸ - ¹ÌÁÖ ¹Ì±¹ÀÇ À̹Î, À¯ÇÐ, ¼îÇÎ, ¿©Çà, ºÎµ¿»ê, °Ç°­ µîÀÇ Á¾ÇÕ »ýÈ° Á¤º¸Áö
 
                                                             

ùÆäÀÌÁö·Î









 health
°Ç°­½ÄÇ°
°¢Á¾ °Ç°­½ÄÇ° Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¹ÌÁÖÁ¤º¸
¤ýÃßõ: 0      
±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ³» ¸öÀÇ ÇÚµð¸Ç
ÁýÀÇ º®ÀÌ Çæ°í ÆÄÀÌÇÁ°¡ ÅÍÁö°í ¼öµµ°¡ °íÀåÀÌ ³ª¸é ÇÚµð¸ÇÀ» ºÒ·¯ °íÄ¡µíÀÌ ¿ì¸® ¸öµµ ±â¿îÀÌ ¾ø°í ¾ÆÇÁ°í ±â°üÀÌ Á¦´ë·Î µ¹¾Æ°¡Áö ¾ÊÀ» ¶§ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÌ Á÷Á¢ ¶Ç´Â °£Á¢ÀûÀ¸·Î ¸öÀÇ »óÇÑ ºÎºÐÀ» °íÃÄ ÁÖ´Â ÇÚµð¸Ç ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº õ¿¬ ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ü³»¿¡ µé¾î°¡¸é ½±°Ô ±Û·çŸƼ¿ÂÀ¸·Î º¯ÇÏ¿© ±ÙÀ°°ú ¿¬°ñ¿¡ ÀÖÀ¸¸é¼­ ¿¬°ñ¿¡ Ãæ°ÝÀÌ ¿À¸é ¸·¾ÆÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

±×·¡¼­ ¿¬°ñ¿¡ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ¸¹À¸¸é ¿¬°ñÀÌ Áú±â°í ½ÅÃ༺ÀÌ À־ »À¿Í »À°¡ ´ê´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁÖ´Â Äí¼Ç ¿ªÇÒÀ» ÀßÇÑ´Ù. ¶Ç ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ÃæºÐÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ³·°í ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ ³·°í ¸ö¹«°Ô Á¶ÀýÀ» ÇØÁÖ´Â µî ÀüüÀûÀÎ ¸öÀÇ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±×·¡¼­ ¸ö¿¡ ±Û·çŸƼ¿Â Á¤µµ°¡ ³ôÀº »ç¶÷Àº °Ç°­ÇÏ°í Àڽŵµ °Ç°­ÇÔÀ» ´À³¢¸ç ¿À·¡ »ê´Ù. Á¡ÀïÀÌ´Â ¼öÁ¤±¸½½À» °¡Áö°í ¼ö¸íÀ» Á¡Ä¡Áö¸¸ °úÇÐÀÚ´Â ¸ö ¼ÓÀÇ ±Û·çŸƼ¿Â Á¤µµ¸¦ º¸°í ¼ö¸íÀ» ¾È´Ù°í ÇÒ Á¤µµ·Î ±Û·çŸƼ¿Â°ú ¼ö¸íÀº ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è°¡ ÀÖ´Ù.

±×·¸´Ù¸é ±Û·çŸƼ¿ÂÀÇ ±â´ÉÀº ¹«¾ùÀΰ¡?

¸ÕÀú ±Û·çŸƼ¿ÂÀº Áý¿¡¼­ Å͸¶ÀÌÆ®¸¦ ¾µ¾î³»µíÀÌ ¸ö¿¡ »ý±ä ÀÚÀ¯±â(free radical)¸¦ ¾µ¾î³»´Â Ç×»êÈ­Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¡¼­ ȯ°æ¿À¿°°ú, °úÀ× ¼·Ãë, Èí¿¬, ¾à¹° Áßµ¶¿¡¼­ »ý±â´Â µ¶¼Ò¸¦ ÁßÈ­½ÃÄÑ ³ëÈ­¸¦ ¹æÁöÇÏ°í ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª¼ºÀ» ±æ·¯ÁÖ¾î µî ÀÚÀ¯±â ¶§¹®¿¡ »ý±â´Â Áúº´À» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
¹«¾ùº¸´Ùµµ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àα¸ÀÇ 12%°¡ ¾Î°í ÀÖ´Â °üÀý¿°¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ¸ðÀÚ¶ó¸é ¿¬°ñÀÌ ¾ã¾ÆÁ®¼­ °ñ°üÀý¿° µî ¿©·¯ °¡Áö ÇüÅÂÀÇ °üÀý¿°ÀÌ ½ÃÀ۵ǰí ÁøÇàµÇ¾î ¹«¸­ÀÌ ¾ÆÇÁ°í °üÀýÀÌ ¾¥½Å´Ù. ¶Ç ±Û·çŸƼ¿ÂÀº ´« Á¶Á÷¿¡ ¸¹ÀÌ À־ ½Ã·ÂÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.
¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸ö ¾È¿¡ ÀÖ´Â ±Û·çŸƼ¿ÂÀ» ÀÒÁö ¾Ê°í º¸À¯ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
¸ÕÀú üÁß Á¶ÀýÀÌ´Ù. Áö¹æÀÌ ¸¹À¸¸é ÀÚÀ¯±â »ý¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÌ ÀÚÀ¯±â¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ ¸ö ¾ÈÀÇ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ½±°Ô µ¿³­´Ù. ÀÌ·± ¸Æ¶ô¿¡¼­ Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº À½½ÄÀ» ¸Ô´Â °ÍÀÌ ±Û·çŸƼ¿ÂÀ» ÀÒÁö ¾Ê´Â ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¶Ç °¨±Ö·ù °úÀÏ¿¡´Â ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹¾Æ¼­ ü³»ÀÇ ±Û·çŸƼ¿Â »ý¼ºÀÌ ½±±â ¶§¹®¿¡ °è¼ÓÇؼ­ ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ°ú ä¼Ò¸¦ ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â À½½Ä¹°·Î´Â ¾Æ½ºÆĶ󰡽º(100gm¿¡ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ 28.3mg) ¾Æº¸Ä«µµ(100gm ´ç 27.7mg) °¨ÀÚ(14.3mg) ½Ã±ÝÄ¡(12.2mg) ºê¶óÄø®(9.2mg) Å丶Åä(9.0mg) ¿À·»Áö(7.3mg)¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¡µµ º¸ÃæÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß Çϴ°¡? ½Å¼±ÇÑ À½½ÄÀ» ´Ã ¸Ô´Â »ç¶÷Àº º¸ÃæÁ¦°¡ ÇÊ¿ä ¾øÁö¸¸ °¡°øµÈ À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ã´Â »ç¶÷À̳ª ¿¬¼¼°¡ µé¸é º¸ÃæÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¡°øÇÑ À½½ÄÀº ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ Àû´Ù. ±× ¿¹°¡ 100gmÀÇ ½Å¼±ÇÑ º¹¼þ¾Æ¿¡´Â 7.4mgÀÇ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ µé¾î ÀÖÁö¸¸ °°Àº ¾çÀÇ Äµ º¹¼þ¾Æ¿¡´Â 1.9mgÀÌ´Ù.
¾à¹æ¿¡¼­ ½±°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Â º¸ÃæÁ¦·Î´Â Ŭ·çÄÚ»ç¹Î Äܵå·ÎÀÌƾ(Glucosamine Chondroitin MSM) ȤÀº Á¾ÇÕ ±Û·çÄÚ»ç¹Î(Glucosamine Complex)ÀÌ ÀÖ´Ù. ±Û·çŸƼ¿ÂÀÇ ±âº» ±¸¼º ºí·°ÀÎ ±Û·çŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇصµ °°Àº È¿°ú¸¦ º»´Ù. ±Û·çŸ¹ÎÀº ±Û·çŸƼ¿ÂÀÇ ±âº» »ý¼º Àç·áµµ µÇÁö¸¸ ¸ö¿¡ º´ÀÌ ³ª¸é ȸº¹À» »¡¸® ½ÃÅ°´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù.
°á·ÐÀûÀ¸·Î ±Û·çŸƼ¿ÂÀº
(1)°ø±â ¿À¿°°ú ¸ÅÀÏ µå´Â ¾àÀÇ ºÎ¼öÀûÀÎ µ¶¼Ò¸¦ ÁßÈ­½ÃŲ´Ù.
(2)³ªÀÌ°¡ µé¸é ¹éÇ÷±¸ ³»ÀÇ T¼¼Æ÷°¡ Áٱ⠶§¹®¿¡ ¸é¿ª¼ºÀÌ ¶³¾îÁö´Âµ¥ ±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ÃæºÐÇÏ¸é ¸é¿ª¼ºÀ» °­È­½ÃÄÑ ¹ÚÅ׸®¾Æ³ª ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°ÀÌ ´ú µÈ´Ù.
(3)±Û·çŸƼ¿ÂÀº ¸öÀÌ »óÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú µ¶¹°À» ÁßÈ­½ÃÅ°±â ¶§¹®¿¡ ¾Ï¿¡ °É¸± È®·üÀÌ ³·´Ù.
(4)±Û·çŸƼ¿ÂÀÌ ÃæºÐÇÏ¸é ½Ã·ÂÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê°í ¹é³»ÀåÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
(5)±Û·çŸƼ¿ÂÀº ³ëÈ­ÀÇ ÁÖ¹üÀÎ ÀÚÀ¯±â¸¦ ¾ø¾Ö¹Ç·Î ÇÑÃþ Àþ°Ô »ì ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Ưº°È÷ ¿¬¼¼ µå½Å ºÐµé¿¡°Ô º¸ÃæÁ¦¸¦ ±ÇÇÏ°í ½Í´Ù.

 
  Çѱ¹i´åÄÄ > ÁÖ°£Çѱ¹


°üÀý¿£ ±Û·çÄÚ»ç¹Î¸¸ÇÑ È¿ÀÚ ¾ø´Ù?
±Û·çŸ¹Î°ú Æ÷µµ´çÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ¾Æ¹Ì³ë´ç¡¦¿¬°ñ ±¸¼º Áֿ伺ºÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®


¸î ³â ÀüºÎÅÍ ¹«¸­ °üÀý¿°À» ½ÉÇÏ°Ô ¾Î¾Æ ¿Â ÁֺΠÀ̼÷Èñ(°¡¸í¤ý64¤ý´ë±¸½Ã Áß±¸)¾¾´Â ¿äÁò ¡®±Û·çÄÚ»ç¹Î¡¯À» ²¿¹Ú²¿¹Ú º¹¿ëÇÑ´Ù.

Àǻ簡 °üÀý¿°¿¡ ÁÁ´Ù¸ç ó¹æÇØ ÁØ ÀÌÈÄ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ±×¿¡°Ô °¡Á¤»óºñ¾àÀÌ µÆ´Ù. À̾¾´Â ¡°±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» º¹¿ëÇÑ µÚ·Î ¹«¸­ ÅëÁõÀÌ ÇÑ°á ´úÇØÁø ´À³¦¡±À̶ó¸ç È¿´É¿¡µµ ¸¸Á·°¨À» ³ªÅ¸³Â´Ù.

Àå½Ã°£ ¼­¼­ ÀÏÇÏ´Â Á÷¾÷À» °¡Á® Æò¼Ò ¹«¸­ °Ç°­ÀÌ °ÆÁ¤½º·¯¿ü´ø ¹ÚÀçÇõ(°¡¸í¤ý37¤ý¼­¿ï½Ã ¿µµîÆ÷±¸)¾¾µµ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» ¾Ö¿ëÇÑ´Ù.

±×´Â ¡°¿ÃÇØ ÃÊ È¨¼îÇΠä³Î¿¡¼­ ¿ì¿¬È÷ Á¦Ç° ±¤°í¸¦ Á¢Çߴµ¥, ÇÑ ¹ø ÁÖ¹®Çؼ­ ¸Ô¾îº¸´Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Í °°¾Æ ÀÌÁ¦´Â Á¤±âÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¹Ú¾¾´Â ¹«¸­ÀÌ ÁÁÁö ¾Ê´Ù°í ¸»ÇÏ´Â ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹Î(Glucosamine)Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾ÀÎ ±Û·çŸ¹Î°ú Æ÷µµ´çÀ¸·Î ÀÌ·ïÁø ¾Æ¹Ì³ë´ç(¾Æ¹Î³ë»ê+´ç)ÀÌ´Ù.

»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡¼­´Â ƯÈ÷ °üÀý ºÎÀ§ÀÇ ¿ÏÃæ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¿¬°ñÀ» ±¸¼ºÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

ÀÎü´Â ½º½º·Î ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» »ý¼ºÇÏÁö¸¸ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼­ ±× ´É·ÂÀÌ Á¡Â÷ ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÏ´Ü ¿¬°ñÀÌ ´â°Å³ª ¼Õ»óµÇ¸é º¹¿øÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç °á±¹ ÅðÇ༺ °üÀý¿°À¸·Î À̾îÁö°Ô µÈ´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç°(°Ç°­±â´É½ÄÇ° ¹× ÀǾàÇ°)Àº ÀÌ·± »ç½Ç¿¡ ÁÖ¸ñ, ü³»ÀÇ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐÀ» ¹ÛÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëÇØ ¿¬°ñ Á¶Á÷À» °­È­Çϵµ·Ï ¸¸µé¾îÁ³´Ù.

½ÃÁß¿¡ ÆǸŵǴ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ÈçÈ÷ °Ô ²®Áú¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ Å°Åä»êÀ» ºÐÇؤýÁ¤Á¦ÇÏ´Â °úÁ¤À» °ÅÃÄ Á¦Á¶µÈ´Ù.

°Ç°­±â´É½ÄÇ°¹ý ¹ßÈ¿°¡ ºÒ ´ó°Ü


±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº Áö³­ÇغÎÅÍ ±¹³»¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ÀÌÀü¿¡µµ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀ» À§ÇÑ Ä¡·áÁ¦·Î ÀϺΠ¾²¿´À¸³ª ÀÎÁöµµ´Â ±ØÈ÷ ¹Ì¹ÌÇß´Ù.

±×·¯´Ù 2002³â Á¦Á¤µÈ °Ç°­±â´É½ÄÇ°¹ý(°Ç½Ä¹ý)ÀÌ Áö³­ÇØ °³Á¤µÇ¸é¼­ ÀÏ´ë Àü±â°¡ ¸¶·ÃµÆ´Ù. ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» ¿ø·á·Î ÇÑ °Ç°­ ½ÄÇ°ÀÇ ±â´É¼º Ç¥½Ã¿Í ±¤°í°¡ ¹ýÀûÀ¸·Î Çã¿ëµÈ °ÍÀÌ´Ù.

Á¦¾à¾÷°èÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â ¡°°ü·Ã ¹ý·É Á¦Á¤À¸·Î ±Û·çÄÚ»ç¹Î ÇÔÀ¯ Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØ°ú ±Ô°ÝÀÌ ¼³Á¤µÇ´Â ÇÑÆí ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô ±â´É¼ºÀ» Àû¹ýÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¸é¼­ ½ÃÀåÀÌ Çü¼ºµÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

°ü·Ã ¾÷°è°¡ ÀÌ·± È£±â¸¦ ³õÄ¥ ¸®°¡ ¾ø´Ù. Á¦¾àȸ»ç, ½Äǰȸ»çµéÀÌ ³Êµµ³ªµµ ±Û·çÄÚ»ç¹Î ½ÃÀå¿¡ ¶Ù¾îµé¾î ½ÅÁ¦Ç°À» ½ñ¾Æ³»±â ½ÃÀÛÇß´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüû¿¡ µû¸£¸é 10¿ù¸» ÇöÀç 95°³ ¾÷ü°¡ 370¿© °¡Áö Ç°¸ñÀÇ ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç°À» ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½ÃÀå ±Ô¸ðµµ Áö³­ÇØ ¾à 400¾ï¿ø ´ë¿¡¼­ ¿ÃÇØ´Â µÎ ¹è ÀÌ»ó ºÒ¾î³­ 800¾ï~1,000¾ï ¿ø´ë·Î Ãß»êµÈ´Ù. ºÒ°ú 2³â »çÀÌ ±Û·çÄÚ»ç¹Î ½ÃÀåÀÌ È²±Ý¾ËÀ» ³º´Â °ÅÀ§·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


¿©±â¿¡´Â ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀáÀç ¼ö¿ä°¡ Å« ¿ªÇÒÀ» Çß´Ù´Â ºÐ¼®ÀÌ´Ù. º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ Áö³­ÇØ 65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 3,000¿© ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÑ Á¶»ç¿¡¼­´Â 43.1%°¡ °üÀý¿°À» ¾Î°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ±¹¹ÎÀÇ 5% °¡±îÀÌ°¡ °üÀý¿° ȯÀÚ¶ó´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù.

¾÷°èÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÃÖ±Ù ³ë·É Àα¸»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀþÀº ÃþÀÇ ºñ¸¸ Àα¸°¡ Å©°Ô ´Ã¸é¼­ °üÀý¿°À» ¾Î°í ÀÖ´Â ÀáÀçÀû ±Û·çÄÚ»ç¹Î ¼ö¿äÃþÀÌ ¸Å¿ì µÎÅÓ´Ù. ÀÌ·± Á¡ÀÌ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ Àα⠿äÀÎÀ¸·Î º¸Àδ١±°í ¹àÇû´Ù.

°ü·Ã ¾÷üµéÀÇ °ø¼¼ÀûÀÎ ¸¶ÄÉÆà ¿ª½Ã ÁÖ¿äÇÑ ¼º°ø ¿äÀÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÄÉÀ̺íTV Ȩ¼îÇΠä³ÎÀ» ÅëÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ ±¤°í°¡ ½ÃÀå È®´ë¿¡ °áÁ¤ÀûÀÎ ±â¿©¸¦ Çß´Ù´Â ºÐ¼®µµ ³ª¿Â´Ù.

¾÷°è¿¡¼­´Â ¿ÃÇØ È¨¼îÇο¡¼­ ´ë¹ÚÀ» ÅͶ߸° »óÇ°À¸·Î ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» ²Å´Â µ¥ ÁÖÀúÇÔÀÌ ¾ø´Ù. ÀÏ°¢¿¡¼­´Â Ŭ·Î·¼¶ó, È«»ï Á¦Ç°°ú ´õºÒ¾î ¡®3´ë È¿µµ »óÇ°¡¯À̶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.

È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õ ºÒ¾¾ ³²¾Æ

¾Æ¹«¸® ȯÀÚ°¡ ¸¹°í ±¤°í¸¦ ÀÚÁÖ ÇÏ´õ¶óµµ È¿´ÉÀÌ ¾ø´Ù¸é Á¦Ç°Àº Æȸ®Áö ¾Ê´Â ¹ýÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç°Àº °ú¿¬ ¼Ò¹®¸¸Å­ È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î.


ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ Á¦¾àȸ»ç I¾àÇ° °Ç°­»ç¾÷ÆÀÀÇ °ü°èÀÚ´Â ¡°´Ù¸¥ Á¦Ç°µé¿¡ ºñÇØ ¸öÀ¸·Î ¡®¹Ù·Î¡¯ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ È÷Æ® ¿äÀΡ±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù. Áï ¼ÓÈ¿¼º°ú À¯¿ë¼ºÀÌ ¶Ù¾î³­ ´öºÐ¿¡ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ã°Ô µÈ´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

D¾àÇ°ÀÇ ÇÑ °ü°èÀÚµµ ¡°±âÁ¸ °Ç°­±â´É½ÄÇ°µéÀº ¼ÒºñÀÚµéÀÌ È¿´ÉÀ» ü°¨Çϱ⠾î·Á¿ü´ø °Ô »ç½ÇÀÌ´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº 4ÁÖ µ¿¾È º¹¿ëÇÑ °üÀý¿° ȯÀÚµéÀÇ 80%°¡ °³¼± È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ´Â µ¥´Ù º¹¿ë ÈÄ 2~3ÁÖ ¸¸¿¡ È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù´Â üÇè´ãµµ Á¾Á¾ µé¸°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ °æÇèÇÑ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ Àǹ®ÀÇ ¿©Áö°¡ ÀÖÀ» ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

Áö³­ÇØ 12¿ù ´ëÇѺ¸¿Ï´ëüÀÇÇÐȸ´Â Ä¡·á º¸Á¶Á¦·Î ¾²ÀÌ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¼ººÐ °ËÁõ °á°ú¿Í µî±ÞÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¹ßÇ¥¿¡¼­µµ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ´Ù¸¥ 5°¡Áö ¼ººÐ°ú ÇÔ²² ¡®È¿°ú¼º¡¯°ú ¡®¾ÈÀü¼º¡¯ ¸ðµÎ ±Ù°Å°¡ ÀÎÁ¤µÇ´Â ÃÖ°í µî±ÞÀÎ Aµî±ÞÀ¸·Î ºÐ·ùµÆ´Ù.

´ç½Ã ÇÐȸ ÃøÀº ¡°Aµî±Þ°ú Bµî±ÞÀÇ Ä¡·á º¸Á¶Á¦´Â ÀÇÇÐÀû, °úÇÐÀûÀ¸·Î °ËÁõµÆ°í È¿°ú¼ºµµ ÀÔÁõµÈ °ÍÀ̹ǷΠȯÀÚ¿¡°Ô ó¹æÇϰųª ±ÇÇصµ ÁÁ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ÀÌ ¹ßÇ¥´Â ¼­¼­È÷ ºÒ°í ÀÖ´ø ±Û·çÄÚ»ç¹Î ¹Ù¶÷¿¡ µÀÀ» ´Þ¾ÆÁØ °ÍÀ̳ª ´Ù¸§¾ø¾ú´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Áö³­ 5¿ù¿¡´Â °°Àº ÀÇÇаè·ÎºÎÅÍ Á¤¹Ý´ëÀÇ Æò°¡°¡ ºÒ°ÅÁ® ³ª¿Í ¾÷°è¿Í ¼ÒºñÀÚ¸¦ È¥¶õ¿¡ ºü¶ß·È´Ù.


´ëÇÑÀÇÇÐȸ¿Í ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ°¡ ³Î¸® À¯Åë ÁßÀÎ °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» °ËÁõÇÑ °á°ú ´ë´Ù¼ö Á¦Ç°ÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ Á¦´ë·Î ÀÔÁõµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ¹ßÇ¥ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ÀÌ ¹ßÇ¥¿¡¼­ 3µî±Þ¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¡®±Ç°í °í·Á¡¯ µî±ÞÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÃÖ°í µî±Þ¿¡¼­ Ã߶ôÇÑ °ÍÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¡®°üÀý¿° Ä¡·á È¿°ú°¡ ±×¸® Å©Áö ¾Ê´Ù¡¯´Â ºÎÁ¤Àû Æò°¡±îÁö ¹Þ¾Ò´Ù.

ÀÌ·¸°Ô µÇÀÚ ´çÀå ³í¶õÀÌ ÀϾ´Ù. ¿ì¼± ±âÁ¸ÀÇ °ü·Ã ¹®ÇåÀ» ±Ù°Å·Î ÇÑ Á¶»ç °á°ú°¡ ¸ÕÀú µµ¸¶¿¡ ¿Ã¶ú´Ù.

½ÇÁ¦ ¼ººÐ Å×½ºÆ®³ª ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» °ÅÄ¡Áö ¾Ê°í ³í¹® ³»¿ë¸¸À» Åä´ë·Î °á·ÐÀ» ³»¸° °ÍÀº ¼º±ÞÇß´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.

°Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¼º°ÝÀ» ¿ÀÀÎÇÏ°í ÀÚÀÇÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ³»·È´Ù´Â ºñÆǵµ ³ª¿Ô´Ù. °Ç°­±â´É½ÄÇ°Àº ¡®ÀÎü¿¡ À¯¿ëÇÑ ±â´É¼ºÀ» °¡Áø ½ÄÇ°¡¯À¸·Î ±ÔÁ¤µÅ Àִµ¥, Áúº´ÀÇ Ä¡·á ¹× ¿¹¹æÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀǾàÇ°ÀÇ ±âÁØÀ» Æò°¡ÀÇ Àã´ë·Î À߸ø »ç¿ëÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀÇÇÐ°è ³»ºÎ¿¡¼­µµ ±Û·çÄÚ»ç¹Î¿¡ ´ëÇÑ Æò°¡´Â ÀûÀÝÀÌ ¾ù°¥¸®´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °üÀý¿° Ä¡·á È¿´É¿¡ ȸÀÇÀûÀÎ ÀÇ»çµéÀÌ Àִ°¡ Çϸé, ȯÀڵ鿡°Ô Àû±Ø ±ÇÀåÇÏ´Â µî ¿ËÈ£ÇÏ´Â ÀÇ»çµéµµ ÀûÁö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤ÀÎ °ÍÀÌ´Ù.

Àü¹®°¡µéÀº ÀÓ»ó½ÇÇè µî °ü·Ã ¿¬±¸°¡ Á» ´õ ÃàÀûµÇ¸é ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õµµ »ç¶óÁú °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁÇÑ´Ù.

´Ù¾çÇÑ ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç° º¿¹°

È¿´É ³í¶õÀÌ ºÒ°ÅÁø ÀÌÈÄ¿¡µµ ÇÑ ¹ø ºÒ ºÙÀº ±Û·çÄÚ»ç¹Î ¿­±â´Â Á»Ã³·³ °¡½ÃÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù.

5°³¿ù ÀüºÎÅÍ ÈÄ¹ß ÁÖÀÚ·Î ¶Ù¾îµç ÇÑ Á¦¾àȸ»ç °ü°èÀÚ´Â ¡°¿ì¸® ȸ»çÀÇ °æ¿ì Á¦Ç°À» Ãâ½ÃÇÑ Áö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ÆǸŷ®ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àü¹® ¸ÅÀå, ¹éÈ­Á¡, ÇÒÀÎÁ¡, ¾à±¹ µîÀ» Áß½ÉÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ½ÃÀå È®´ë¸¦ ü°¨ÇÏ°í ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

¾÷°è¿¡¼­´Â °í·ÉÈ­ »çȸÀÇ µµ·¡, °Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½É Áõ°¡ µîÀ¸·Î ±Û·çÄÚ»ç¹Î ½ÃÀåÀÇ ¹Ì·¡¸¦ ³«°üÇÏ´Â ºÐÀ§±â´Ù.

°ú°Å °Ç°­±â´É½ÄÇ°°ú ´Þ¸® ÇÑ ¶§ÀÇ À¯ÇàÀ¸·Î ³¡³ªÁö´Â ¾ÊÀ» °ÍÀ̶ó´Â °Ô °ü°èÀÚµéÀÇ ´ëüÀûÀÎ ¿¹»óÀÌ´Ù.

ÀÌ·± Àü¸ÁÀ» ¹Ý¿µÇϵí ÃÖ±Ù¿¡´Â ½ÅÁ¦Ç°µéµµ ´õ¿í ¸¹ÀÌ ½ñ¾ÆÁö°í ÀÖ´Â »óȲÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Á¦Ç° Çüŵµ ´Ü¼øÇÑ Ä¸½¶ Á¦Á¦¸¦ ¹þ¾î³ª ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß·Î È®»êµÇ°í ÀÖ¾î ´«±æÀ» ²ö´Ù.

µ¿È­¾àÇ°ÀÌ ÃÖ±Ù ¡®¹Ù¸£´Â ±Û·çÄÚ»ç¹Î¡¯À» Ç¥¹æÇϸç Ãâ½ÃÇÑ µ¿È­±Û·çÄÚÁ¶ÀÎ Å©¸², ÇØÅÂÁ¦°ú°¡ »ê¾ÇÀεéÀ» °Ü³ÉÇØ ¸¸µç ±Û·çÄÚ»ç¹Î ÇÔÀ¯ °úÀÚ·ù, ÇѹÌÀüµÎÀ¯°¡ ³»³õÀº ±Û·çÄÚ»ç¹Î ³ìÂ÷ µîÀÌ ´ëÇ¥ÀûÀÎ »ç·Ê´Ù.

¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°¹Ù¸£°í ¸¶½Ã´Â ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç°Àº ÀÏ¹Ý ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ºÎ´ã ¾øÀÌ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» Á÷Á¢ Á¢Çغ¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â µ¥ È¿°úÀûÀÏ °Í¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¾ÕÀ¸·Î ±Û·çÄÚ»ç¹Î Á¦Ç°ÀÌ ÀáÀç ¼ö¿ä°¡ ¸¹Àº ÁßÀå³âÃþ ÀÌ»ó ¼ÒºñÀÚ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹«¸­ °üÀý °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹Àº ¿©Å¸ °èÃþÀ¸·Î È®»êµÉ ¼ö ÀÖÀ»Áö ÁöÄѺ¼ ÀÏÀÌ´Ù.


±èÀ±Çö ±âÀÚ unyon@hk.co.kr 

 ¹ÚÅÂ±Õ Ä®·³] °üÀý ÅëÁõ¿£ ¡®±Û·çÄÚ»ç¹Î¡¯ÀÌ Æ¯È¿

°üÀýÀÇ ÅëÁõÀº ¸¶¶óÅä³Ê¿¡°Ô °¡Àå ÈçÇÏ°í ±«·Î¿î Áõ»óÀÔ´Ï´Ù. ¡°¹«¸­ÀÌ ¾ÆÆÄ ¸ø ¶Ù°Ú´Ù¡±°í È£¼ÒÇÏ´Â ºÐµé¿¡°Ô ÃßõÇÒ ¸¸ÇÑ ´ëÇ¥ÀûÀÎ °Ç°­ º¸Á¶½ÄÇ°À¸·Î ±Û·çÄÚ»ç¹Î(glucosamine)ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. °üÀý ÅëÁõ¿¡ ó¹æÇÏ´Â ±âº» ¾àÀº ¾Æ½ºÇǸ°, À̺ÎÇÁ·ÎÆæ µî ºñ(Þª) ½ºÅ×·ÎÀ̵强 ¼Ò¿° ÁøÅëÁ¦(NSAID)ÀÌÁö¸¸ °¡º­¿î °üÀý ÅëÁõÀ̳ª °üÀý¿°ÀÇ °æ¿ì ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ¸·Î NSAID¸¦ ´ëüÇϰųª º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¡®¹Ì±¹Àº NSAID, À¯·´Àº ±Û·çÄÚ»ç¹Î¡¯À̶õ ¸»ÀÌ ÀÖÀ» ¸¸Å­ À¯·´¿¡¼­ ÀαⰡ ³ô½À´Ï´Ù. ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» º¹¿ëÇÏ¸é °üÀýÀÇ ÅëÁõÀÌ ¿ÏÈ­µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿¬°ñÀÇ Àç»ý È¿°úµµ ±â´ëÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¸Ô´Â ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº »õ¿ì, °Ô, ¹Ù´å°¡Àç µî °©°¢·ù¿Í ±¼ÀÇ ²®µ¥±â(Űƾ)¿¡¼­ ¾òÁö¿ä.

¿ì¸® ¸öµµ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ »ý»ê °øÀåÀÔ´Ï´Ù. À̶§ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ Á¦Á¶ ¿ø·á´Â Æ÷µµ´ç(´Ü¼ø ´çÁú)°ú ±Û·çŸ¹Î(¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÀÏÁ¾)ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌó·³ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº Å©°Ô º¸¾Æ ´çÁúÀÇ ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿µ¾çÇÐÀÚµéÀº ¾Æ¹Ì³ë´çÀ̶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿©´À ´çÁúó·³ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î »ç¿ëµÇ±âº¸´Ù´Â ½Åü Á¶Á÷(»À¡¤Àδ롤ÇǺΡ¤°Ç¡¤´«¡¤¼ÕÅé µî)À» ¸¸µå´Â µ¥ ÁÖ·Î ¾²ÀÌÁö¿ä.

¸Ô´Â ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº ¸ÅÀÏ 1500mgÀ» µÎ¼¼ ¹ø¿¡ ³ª´² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿øÄ¢ÀÔ´Ï´Ù. À̶§ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ ¿ÜÇü(ĸ½¶¡¤Á¤Á¦¡¤¾×ü¡¤ÆÄ¿ì´õ µîÀ¸·Î ÆǸÅ)À̳ª ÁÖ¼ººÐ(±Û·çÄÚ»ç¹Î ¼³ÆäÀÌÆ®, ±Û·çÄÚ»ç¹Î ÇÏÀ̵å·ÎŬ·Î¶óÀ̵å)¿¡ »ó°ü¾øÀÌ ¸ö¿¡´Â °ÅÀÇ µ¿µîÇÏ°Ô Èí¼öµÈ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î¿ä. ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀº °üÀýÀ» ¸¹ÀÌ ¾´ ¸¶¶óÅä³Ê¿¡°Ô ÈçÇÑ ÅðÇ༺(°ñ¼º) °üÀý¿°ÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.

µ¶ÀÏ¿¡¼± ÀÌ¹Ì 1960³â´ë¿¡ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» ÅðÇ༺ °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇϱ⠽ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. °üÀý¿°ÀÇ Áõ»ó ¿ÏÈ­¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³À¸³ª ´ç½Ã¿£ ½ÄÇ°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÁÖ»ç¾àÀ̾ ÀϹÝÀÇ °ü½ÉÀ» Å©°Ô ²øÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ±× µÚ 1980³â´ë ÀÌÅ»¸®¾ÆÀÇ Á¦¾àȸ»çÀÎ ·ÎŸ»ç°¡ 500mgÂ¥¸® ¾Ë¾àÀ» Á¦Á¶ÇÑ ÀÌÈÄ ¸¹Àº ÀÓ»ó ¿¬±¸µéÀÌ µÚ¸¦ À̾úÁö¿ä.

2001³â °úÇÐ Àü¹®Áö ·£½Ë¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ³í¹®¿¡ µû¸£¸é ÅðÇ༺ °üÀý¿° ȯÀÚ 2¹é12¸í¿¡°Ô 3³â°£ ¸ÅÀÏ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» 1500mg¾¿ º¹¿ëÅä·Ï Çߴµ¥ ÀÌ Áß 20¡­25%°¡ ÅëÁõ °æ°¨ È¿°ú¸¦ ¾ò¾ú½À´Ï´Ù. ¶Ç Áö±Ý±îÁö 3¹é¿© ³í¹®°ú 20¿© ÀÓ»ó ½ÇÇè¿¡¼­ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÌ °üÀýÀÇ ¿¬°ñ Àç»ýÀ» µ½´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ¾î¿ä. ¶Ç NSAID »ç¿ë µÚÀÇ ÀæÀº ºÎÀÛ¿ëÀÎ ¿ì¿ïÁõÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

°üÀýÀÇ ¿¬°ñÀº ³ªÀÌ µé¸é ¾ã¾ÆÁö°Ô ¸¶·ÃÀε¥ ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀ» 2¡­3³â º¹¿ëÇÑ »ç¶÷ÀÇ Æò±Õ ¿¬°ñ µÎ²²°¡ º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ 0.2¡­0.3mm µÎ²¨¿ü´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÇ·á°èÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ²ø¾ú½À´Ï´Ù.
±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀåÁ¡Àº ¿ì·ÁÇÒ ¸¸ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¹ÎÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ¼ÒÈ­ ºÒ·®, ±¸Åä°¨ µî ¼ÒÈ­±â Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Á¤µµÁö¿ä.

±×·¯³ª °©°¢·ù ²®µ¥±â¿¡ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº º¹¿ëÇؼ± ¾È µÇ¹Ç·Î »õ¿ì, °Ô µîÀ» ¸Ô°í ¾Ë·¹¸£±â¸¦ ÀÏÀ¸Å² °æÇèÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷Àº ÀÌ »ç½ÇÀ» ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Àå±â°£ÀÇ º¹¿ëÀÌ Ã¼³» ´çÁú ´ë»ç¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Áõ°Å´Â ¾ÆÁ÷ ¾øÀ¸³ª ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â ±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÌ ±âº»ÀûÀ¸·Î ´çÁúÀÇ ÀÏÁ¾À̶õ »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç ÃÖ´ë È¿°ú¸¦ ¾òÀ¸·Á¸é Àû¾îµµ ÇÑ ´Þ ÀÌ»ó º¹¿ëÇؾߠÇÕ´Ï´Ù.

±Û·çÄÚ»ç¹ÎÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®ÀεÇÀÚ ¿äÁò °üÀý¿° ȯÀÚ¿¡°Ô À̸¦ ó¹æÇÏ´Â Àǻ絵 ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù. ÇÑ ´ÞÄ¡ º¸Çè ¾à°¡´Â 1¸¸¡­1¸¸5õ¿øÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú Äܵå·ÎÀÌƾÀÌ ÇÔ²² µé¾ú´Ù´Â ¼öÀÔ ¾àÀº º¸Çè Àû¿ëÀÌ ¾È µÅ 3°³¿ùºÐÀÌ 20¸¸¿ø ¼±À̳ª µË´Ï´Ù.

Äܵå·ÎÀÌƾÀº »ó¾î³ª ¼ÒÀÇ ¿¬°ñ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ¼ººÐÀ¸·Î ü³»¿¡¼­ ±Û·çÄÚ»ç¹Î°ú À¯»çÇÏ°Ô ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸ ±× È¿°ú³ª ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ ½ÇÀûÀº ±Û·çÄÚ»ç¹Îº¸´Ù Å©°Ô ºÎÁ·ÇÑ °Ô ¾àÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.

¹ÚÅÂ±Õ Áß¾ÓÀϺ¸ ½ÄÇ°ÀǾàÀü¹®±âÀÚ
| ¼­ºñ½º¼Ò°³ | ±¤°í¹®ÀÇ | ¾÷¹«Çù·Â | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ¿î¿µÀÚ ¸ÞÀÏ | Ã¥ÀÓÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö |
     ¹ÌÁÖÁ¤º¸ ¼¾Å¸    MijuJungbo.com     3377 Wilshire Blvd Los Angeles CA 90010
     ÀüÈ­ : 213-985-1004    ¹®ÀǸÞÀÏ : info@mijujungbo.com     ´ëÇ¥ÀÚ : Donald Kim     °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : Christina Lee

     Copyright ¨Ï 2005-2006 by ¹ÌÁÖÁ¤º¸ mijujungbo.com, All rights reserved. Contact Webmaster For more information