¹ÌÁÖÁ¤º¸ - ¹ÌÁÖ ¹Ì±¹ÀÇ À̹Î, À¯ÇÐ, ¼îÇÎ, ¿©Çà, ºÎµ¿»ê, °Ç°­ µîÀÇ Á¾ÇÕ »ýÈ° Á¤º¸Áö
 
                                                             

ùÆäÀÌÁö·Î









 health
°Ç°­½ÄÇ°
°¢Á¾ °Ç°­½ÄÇ° Á¤º¸ÀÔ´Ï´Ù
¤ýÀÛ¼ºÀÚ ¹ÌÁÖÁ¤º¸
¤ýÃßõ: 0      
¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ °³¼±À» À§ÇÏ¿© Å°Åä»êÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â Áø¼ÖÇÑ
Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°°ú ¼ºÀκ´
 ¿À´Ã³¯ ¿ì¸®µéÀº ¹®¸íÀÇ ¹ß´Þ°ú ÀÚ¿¬ÀÇ Æı« ¶§¹®¿¡ ȯ°æÀÌ ¿À¿°µÇ¾î Á߱ݼÓ, ´ÙÀÌ¿Á½Åµî À¯Çع°Áú ¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ°í °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¹ß´Þ·Î °íÄ®·Î¸® ½ÄÇ°°ú ½Äǰ÷°¡¹°µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¿© °¢Á¾ ¼ºÀκ´°ú ¾Ï µîÀÇ ºÒÄ¡º´À¸·ÎºÎÅÍ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ´Ù.

 Æ¯È÷ ½Ä»ýÈ°ÀÇ ¹®Á¦´Â Áúº´°ú Á÷°áµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¸Å¿ì ½É°¢ÇÏ´Ù. »ýÈ°¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁö°Ô µÇ¸é¼­ ¾ß亸´Ù´Â À°·ù À§ÁÖ·Î ½Ä´ÜÀÌ ¹Ù²î¾ú°í, ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» ¼±È£ÇÏ°Ô µÊ¿¡ µû¶ó °ú½Ä, ºñ¸¸°ú ¿µ¾ç°úÀ×, ¿µ¾çºÒ±ÕÇüÀÌ °¡Àå Å« ¹®Á¦·Î ´ëµÎµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½Ä»ýÈ° ȯ°æ ÀÇ º¯È­ ¶§¹®¿¡ ÀÎü´Â ¸é¿ª·Â, ¿µ¾ç»óÅÂ, ½Åü¸®µëÀÇ ¹ë·±½º µîÀ» ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î Á¶Àý ÇØÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ Èí¼ö ¹× ¹è¼³ÀÛ¿ëÀÌ °¡Àå ±âº»ÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇѵ¥, ÀÌ·± °úÁ¤ÀÌ Á÷ Á¢ ¶Ç´Â °£Á¢ÀûÀ¸·Î Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÏ°í, Áúº´À» ¿¹¹æÇϱ⵵ Çϸç, Áúº´À» Ä¡·áÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

 Àΰ£¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀº ź¼öÈ­¹°, Áö¹æ, ´Ü¹éÁú, ºñŸ¹Î, ¹«±âÁúÀ̸ç À̵éÀ» Àß Èí¼öÇÏ°í ¹è¼³ ÇÏ´Â µ¥´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Áö±Ý±îÁöÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡ µû¸£¸é ½ÄÀÌ ¼¶À¯ ºÎÁ·ÀÌ ´ëÀå¾Ï, º¯ºñ, ½É À庴, ¸ÍÀå¿°, °íÇ÷¾Ð, ¿äµµ °á¼®, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ, ´ã¼® µîÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Å°Åä»êÀº ½Ä¹° ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¿·ê·Î½º¿Í À¯»çÇÑ ¼¶À¯ÁúÀ̸ç ü³»ÀÇ ¸ðµç ³ëÆó¹°µéÀ» ¹è¼³½ÃÅ°¸ç °¢ Á¶Á÷ ¼¼Æ÷µéÀ» È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¿©·¯ Å°Åä»ê ÇÐÀڵ鿡 ÀÇÇÏ¿© º¸°íµÇ¾ú´Ù.

Å°Åä»êÀº °­·ÂÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯À̸ç, °íºÐÀÚ ÀÏ ¶§ ±× ±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù.
Å°Åä»êÀÇ ºÐÀÚ ±¸Á¶½ÄÀ» º¸¸é, ½Ä¹° ¼Ó¿¡ µé¾îÀÖ´Â ¼¶À¯¿Í °ÅÀÇ Èí»çÇÏ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀÎ Å°Åä»êÀº À̸®Àú¸® ²¿¿©¼­ ¾û¼ºÇÑ ¼Ø¹¶Ä¡Ã³·³ µÇ¾î À־ ´Ù¸¥ ¹°ÁúµéÀ» ÈÖ°¨¾Æ¼­ ²ø°í ³ª°¡±â¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±¸ Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ Å°Åä»êÀº ¼¿·ê·Î½º¿Í´Â ´Þ¸® ¾çÀÌ¿ÂÀÎ ¾Æ¹Ì³ë±â¸¦ °¡Áö°í À־ À½ÀÌ¿ÂÀ» ¶í À¯Çع°ÁúÀ» °­·ÂÇÏ°Ô ºÙÀâ¾Æ ¹èÃâÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¼÷º¯ ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº Áúº´ÀÌ ¿À¹Ç·Î °á±¹, ¼÷º¯Á¦°Å¿¡ Ź¿ù ÇÑ ´É·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â Å°Åä»êÀº °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ ¸¸µå´Âµ¥ ÇʼöÀûÀÎ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
Å°Åä»êÀÌ ±â´ÉÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¹ßÈÖÇÏ·Á¸é À§Àå¿¡¼­ »¡¸® ³ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
Å°Åä»êÀÌ À§Àå¿¡¼­ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ³ì¾Æ¾ß À§¿¡¼­ ¾ÆÁ÷ ¼ÒÈ­µÇ±â Àü ´Ü°è¿¡ ÀÖ´Â À½½Ä¹°¿¡¼­ À¯Çع°ÁúÀ» Èí ÂøÇÏ¿© ¹è¼³½ÃŲ´Ù. ±× ¼ø¼­´Â À½½Ä°ú Å°Åä»êÀ» °°ÀÌ ¼·Ãë ¡æÅ°Åä»ê ¿ëÇØ ¡æÀ½½Ä¹°°ú ¼¯¿© À¯Çع°Áú °ú ÈíÂø ¡æ¹è¼³µÈ´Ù. Å°Åä»êÀÌ ³ìÁö ¾Ê´ø°¡ ³ì´Â ¼Óµµ°¡ ´Ê´Â´Ù¸é, Å°Åä»êÀÇ ¿ªÇÒÀº ¼º°ú ¾øÀÌ µÈ´Ù. Å°Åä»êÀº º»·¡ºÎÅÍ °íºÐÀÚÀÌ¸ç °íºÐÀÚ ÀÏ ¶§ Àß ¹è¼³µÇ¾î½ÃÅ°¸ç ÀúºÐÀÚ³ª Å°Åä»ê ¿Ã¸®°í´çÀº Èí¼öµÇ¾î ÀÌ ¹°Áú ¸ö¿¡¼­ ¸¸µé¾îÁø µ¶¼º¹°ÁúÀ» ¹è¼³ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¾ø´Ù. °íºÐÀÚ Å°Åä»êÀº À§¿Í Àå¿¡¼­ À¯Çع°ÁúÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹è¼³ÇϹǷΠÀ§¿Í ÀåÀ» ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇÑ´Ù.

 ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀúºÐÀÚÈ­ÇÑ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀÇ È¿´ÉÀ» ³·°Ô Æò°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç(ìíÜâ ùÓÛ°ì¢å·ãæÚ¤ : 1997. 3. 10) ÀϺ» Å°Åä»ê °¡°ø½ÄÇ° ±ÔÁ¤¿¡¼­µµ °í ºÐÀÚ Å°Åä»êÀ» ¿ø·á·Î »ç¿ëÇϵµ·Ï ±ÔÁ¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À§Àå¿¡¼­ ¿ëÇصǴ ÃÊ°íºÐÀÚ °í±â´É¼º Å°Åä»êÀÌ ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ Àϵé
1. Àå³» ȯ°æÀÇ °³¼±, ¼÷º¯ Á¦°Å, ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿ ÃËÁø
À½½ÄÀÌ Ã¼³»·Î À¯ÀԵǾî Ç÷¾×À¸·Î °¡´Â ù °ü¹®Àº À§¡¤¼ÒÀ塤´ëÀåÀÌ´Ù. À§¡¤¼ÒÀ塤´ëÀåÀº À½½Ä¹°À» ºÐÇØÇÏ°í Èí¼öÇÏ¿© ¹è¼³ÇÏ´Â ±â´ÉÀ» ÇÏ¿© »ý¸íÀ¯Áö¿¡ ´ë´ÜÈ÷ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ ±¸ÇÏ°í À½½Ä¹®È­, ½Ä»ýÈ°½À°ü, °¢ °¡Á¤¿¡¼­ÀÇ ÁÖ°ü¼ºµî¿¡ µû¶ó¼­ À½½ÄÀº ÀÏ·üÀûÀ¸·Î ¾Æ¹«·± ÅëÁ¦µµ ¾ø ÀÌ Ã¼³»·Î ¸¶±¸ ¾¥¼Å ³Ö°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ Àü¼¼°è¸¦ ¸··ÐÇÏ°í ÀÏ°üµÈ »ýÈ°ÆÐÅÏÀÌ µÇ¾î ¹ö·È´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â ¾öû³­ Áúº´ÀÇ ÃÊ·¡¸¦ ¸Á°¢ÇÑ Ã¤ ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÌÁ¦ºÎÅÍ Çö´ëÀÎÀÇ ½Ä»ýÈ°Àº ¸¶Ä¡ ¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§Ã³·³ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ÅëÁ¦µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª, Çö´ëÀÎÀº ½Ä»ýÈ°ÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ Å»Ãë ´çÇÏ°í ½ÍÁö ¾Ê°í Ž½Ä¿åÀÇ º»¼ºÀ» Á®¹ö¸®±â¿£ ³Ê¹«³ª ¹Ì¾àÇÑ Á¸ÀçÀÌ´Ù. ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀº Ž½Ä¿åÀÇ ±ÇÇÑÀ» À¯Áö½ÃÄÑÁÖ°í ü³»¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¾Ê°í ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ¹è¼³½ÃÄѹö¸®´Â °ÍÀÌ´Ù.

  Å°Åä»êÀº ½Ä¹°ÀÇ ¸öü ±¸¼º ÁÖ¼ººÐÀÎ ¼¿·ê·Î½º¿Í µ¿ÀÏÇÑ beta-1,4 °áÇÕ ¾ç½ÄÀ» °¡Áö°í Àֱ⠶§¹®¿¡ »ç ¶÷ÀÇ Àå³»¿¡¼­´Â ºÐÇصÇÁö ¾Ê¾Æ Å°Åä»êÀº Àå³»¿¡¼­ ´ëºÎºÐÀÇ ¾çÀÌ Èí¼öµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹è¼³µÇ¾îÁø´Ù. ÀÌ·± ÀÌÀ¯·Î Å°Åä»êÀº Àå³»ÀÇ µ¶¼º¹°Áú°ú À̹°ÁúÀÌ Èí¼öµÈ À½½Ä¹°µéÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³ÇÑ´Ù. ±×¸®°í Àå³» À¯È¿ ±ÕÃÑÀÇ ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß¾î ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Å°Åä»êÀº ÀåÀÇ ¿¬µ¿¿îµ¿À» ÃËÁø½ÃÅ°¸ç ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ¿© º¯ ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í °³¼±½ÃÄÑÁØ´Ù. Å°Åä»êÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ ±â´ÉÀ¸·Î¼­ Àå³» ¿°Áõ, ±Ë¾ç, »óóµîÀ» Àß ¾Æ¹°°ÔÇÏ ¿© Áִµ¥ ÀÌ°ÍÀº ¿ì¸®°¡ ¿¾³¯ºÎÅÍ ¿À¡¾î»À¸¦ °¥¾Æ¼­ »óó¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °Í°ú °°Àº ¿ø¸®´Ù.


2. ¿µ¾çÈí¼ö Á¶Àý ¹× Á¤Àå ÀÛ¿ë

 Áö±ÝºÎÅÍ 40¡­50³âÀü ¸ÔÀ» °ÍÀÌ ¾ø¾î¼­ °í»ýÇÏ´ø ½ÃÀý¿¡´Â ºÒÄ¡ÀÇ º´ÀÌ º°·Î ¾ø¾ú´Ù. ¿ÀÈ÷·Á dz¿ä·Î¿öÁö¸é¼­ ¼ö¸¹Àº ºÒÄ¡ ¶Ç´Â ³­Ä¡ÀÇ º´ÀÌ »ý°Ü³µ´Ù. ±×°ÍÀº dz¿äÇÔ¿¡¼­ »ý±ä Àç¾ÓÀÌ´Ù. Çö´ëÀεéÀº ÇÏ·ç ¼Ò¸ð·®ÀÇ 3¡­4¹èÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ(¹ä, °í±â, Çܹö°Å, »ý¼±, §¸À, ¸Å¿î¸À)À» ¹î¼Ó¿¡ ¹Ð¾î ³Ö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ÀÔÀº ¾Ã¾î¾ßÇÏ°í ħ»ù¿¡¼­ ¼ÒÈ­È¿¼Ò¸¦ ºÐºñÇØ¾ß ÇÏ°í, ½Äµµ´Â §¸À, ¸Å¿î¸À, ¶ß°Å¿î À½½Ä ¿¡ »óó¸¦ ¹Þ°í ½Ã´Þ·Á¾ß ÇÑ´Ù. À½½ÄÀÌ À§¿¡ µµ´ÞÇϸé À§´Â À§»êÀ» ¸¸µé¾î ³»¾ßÇÏ°í ÁöÃļ­ ±âÁø¸ÆÁø ÀÌ µÉ ¶§±îÁö ¼öÃࡤÆØâ¿îµ¿À» °è¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

 À§¾×À» ¸¸µé¾î ³»°í ½ÅüÀÇ °¢ Á¶Á÷°ú ±â°üÀº ÈÞÀÏ ¾øÀÌ È¤»ç¸¦ ´çÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¿©±â¼­ ³¡³ª´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ´õ Å« ÀϵéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖ´Ù. ¼ÒÀå°ú ´ëÀå¿¡ ¼­´Â ¾öû³ª°Ô ¹Ð·Á¿À´Â ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Èí¼öÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´ë·®À¸·Î Èí¼öµÈ ¿µ¾çÀº °£À̳ª Ç÷¾×µî¿¡ Ãʸ¸¿ø À» ÀÌ·é ä ½×¿©ÀÖ°Ô ÇÏ°í Àü¿¡ µé¾î¿Â Àç°í ¿À´Ã »õ·Î µé¾î¿À´Â ¹°·®µî¿¡ ³¡¾øÀÌ ¹Ð·Áµé¾î¿À´Â ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ´Ù ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÏ¿© °£, ½ÅÀå, ÃéÀåµîÀÌ ÁöÃļ­ ¾Æ¿¹ ÀϼÕÀ» ³õ¾Æ¹ö¸®±â°¡ ÀϼöÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, °¢Á¾ ¾ÏÀÌ »ý±ä´Ù. ³ª¿­À» Çغ¸¸é ½Äµµ¿°Áõ, ½Äµµ¾Ï, À§¿°, À§±Ë¾ç, À§¾Ï, ¼Ò¡¤´ëÀå¿°, ¼Ò¡¤´ëÀå±Ë¾ç, ¼Ò¡¤´ëÀå¾Ïµî ÀÌ·± À§ÇèÀ» ÇØ°áÇϱâ À§Çؼ­´Â ½Ä»ýÈ°À» ÀüÀûÀ¸·Î °íÄ¡´øÁö ¾Æ´Ï¸é ¼¶À¯ ÁúÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Çö´ëÀε鿡°Ô Àγ»¿Í ÀýÁ¦¸¦ ±â´ëÇϱâ´Â Èûµé´Ù. Â÷¶ó¸® °í±â´É¼º ¼¶À¯ ÁúÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϵµ·Ï ÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.

 Å°Åä»êÀº ±â´É¼º ¼¶À¯Áú·Î °³Àκ° »óȲ¿¡ µû¶ó ÃÖÀûÀÇ Áú°ú ¾ç À» Á¶ÀýÇÏ¿© ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Èí¼öÇÏ°Ô Á¶ÀýÇÏ°í ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÐ·®Àº ÈíÂø¡¤¹è¼³½ÃÅ°¸ç À¯Çع°ÁúÀº ¸ðµÎ Èí Âø¡¤¹è¼³½ÃŲ´Ù. ±×·¡¼­ Àå¾È¿¡ ÀÜ·®ÀÌ ¾øÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô Ã»¼ÒÇؼ­ ¾ðÁ¦³ª ÄèÀûÇÑ È¯°æÀ» ¸¸µé¾î ÁØ´Ù.


3. Ç÷¾×ÀÇ Ã»°á ȯ°æ¿À¿°À¸·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ ¿À¿°µÇ´Â °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù.

 À½½Ä¹°·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×Àº ¾öû³ª°Ô ¿À¿°µÇ¾î Áø´Ù. À½½Ä¹°ÀÌ À§À塤¼ÒÀ塤´ëÀåÀ» Áö³ª°¡¸é¼­ ¼ÒÈ­È¿¼Ò, Àå³»¼¼Æ÷µî¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصǾîÁö°í, ÀåÀÇ ¾ð¹ë·±½º ·Î ÀÎÇØ ºÎÆÐµÇ¾î ³ª»Û°¡½º, µ¶¼º¹°ÁúµîÀÌ »ý¼ºµÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹°ÁúµéÀÌ Ç÷¾×³»·Î À¯ÀԵǸé Ç÷ ¾×¼¼Æ÷°£ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼ÇÀÌ ÀßµÇÁö ¾Ê¾Æ Ç÷¾×ÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» ÀÒ°Ô µÈ´Ù.

 Å°Åä»êÀº À½½Ä¹°ÁßÀÇ À¯Çؼº¹°ÁúµéÀ» Àß ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³½ÃÅ°°í À½½Ä¹°ÀÇ Èí¼ö¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í Àå³» À¯È¿±ÕÀ» Àß Áõ½Ä½ÃÄÑÁØ´Ù. À½½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ Ç÷¾×À¸·Î ÀÌÇàµÇ´Â ¹°ÁúÀÇ ¾çÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© Áֱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Ã»°áÇÏ¿©Áö°í Ç÷¾× Ç×»ó¼º (Homeostasis)À» ã°Ô µÈ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¸¹Àº ¼ºÀκ´À» ±Ùº»ÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Â Áö¸§±æÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ»óÀÇ Å°Åä»êÀÇ ¿ªÇҷκÎÅÍ ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, ¾Ïµî Çö´ëÀÇÇÐÀ¸·Î µµÀúÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÀϵéÀ» Å°Åä»ê Àº Çس»°Ô µÈ´Ù.


4. °£±â´É °­È­ ¹× °³¼± (ºñ¸¸, Áö¹æ°£, °íÁöÇ÷ÁõÀÇ °³¼±)

 À§¿¡¼­ ¼³¸íÇÑ ¹Ù¿Í °°ÀÌ ÀåÀÌ Ã»¼ÒµÇ¾îÁö°í Èí¼ö°¡ Á¶ÀýµÇ¸é Ç÷¾×À¸·Î µé¾î¿À´Â ¹°ÁúÀÇ ¾çÀÌ À۱⠶§¹®¿¡ °£¿¡ ºÎ´ãÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù. °£Àº 500¿©°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ¼öÇàÇϸç 1,000¿©Á¾ÀÇ È¿¼Ò¸¦ »ý»êÇÏ´Â °Å´ëÇÑ È­ÇаøÀåÀ¸·Î °£ÀÇ ±â´ÉÀº ¼ÒÈ­¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È­Çй°ÁúÀ» »ý»ê ºÐºñÇÑ´Ù. °¢Á¾ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ºÐÇØ ¡¤ ÇÕ¼ºÇÏ°í À׿©ºÐÀ» ÀúÀåÇϸç ü³»¿¡ µé¾î¿À´Â µ¶¼Ò, ¾à¹°, À½½Ä¹°À» ó¸®ÇÏ´Â Çص¶ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â °÷À¸ ·Î ¾ËÄÝ, ´ÏÄÚƾ, ¾à¹°, ¾Ï¸ð´Ï¾ÆÀÇ ºÐÇØ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© ´õ·¯¿öÁø Ç÷¾×À» Á¤È­ÇÑ´Ù. °£Àå Àå¾ÖÀÇ ¿ø ÀÎÀº µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ °ú´Ù ¼·Ãë, ¾ËÄÝÀÇ ³²¿ë, ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ÀÇÇÑ ¸¸¼º °£¿°µîÀÌ ÀÖ´Ù. À̵é Áß¿¡¼­ Áö ¹æÀÇ ¹è¼³Àº °£ÀåÀå¾Ö ½Ã¹ßÁ¡ºÎÅÍ Â÷´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ µÈ´Ù. ½ÄÇ°ÁßÀÇ Áö¹æÀº Iipase¿¡ ÀÇÇؼ­ ¥â-Monoglyceride¿Í Áö¹æ»êÀ¸·Î ºÐÇØµÇ¾î ¼ÒÀå¿¡¼­ Áö¹æ»ê°ú ±× ºÐÇػ깰À» Èí¼öÇÑ´Ù.

 Å°Åä»êÀº Iipase ÀÇ Áö¹æ ºÐÇظ¦ ÀúÇØÇÏ°í Áö¹æ»êÀ» ÈíÂøÇؼ­ ¹è¼³ÇÑ´Ù. ±× °á°ú, Áö¹æ»êÀÇ Àå°ü ³» Èí¼ö ÀúÇØ·Î ºñ¸¸°ú Áö¹æ°£, °íÁöÇ÷ÁõÀ» °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. [ÀϺ» ¿¡È÷¸Þ´ëÇÐ ÀÇÇкΠ¿À²Ù´Ù ±³¼ö, ÀϺ» ¿À²Ù´Ù ±³¼ö/µ¾µµ¸® ´ëÇÐ È÷¶ó³ë ±³¼ö]


5. ´ç´¢º´ÀÇ °³¼± ¹× ¿¹¹æ

 ´ç´¢º´ÀÌ ¹«¼­¿î ÀÌÀ¯´Â ÇÕº´Áõ ¶§¹®À¸·Î Çö´ëÀÇÇп¡¼­µµ ¾ÆÁ÷ ±× ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× ÇÕº´ÁõÀº ¸Á¸·ÃâÇ÷, Àü½Å ºÎÁ¾ ¹× ½ÅºÎÀüÁõ ½Å°æ ±â´ÉÀÇ Àå¾Ö°¡ ¿Â´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢º´ÀÇ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î µ¿ ¸Æ°æÈ­°¡ °¡Àå ¹«¼­¿î °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ´ç´¢º´Àº º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀϾ¸ç ÃßÁ¤µÇ´Â ¿øÀÎÀº ´çºÐÀÇ Ç÷°ü³» °ú·® À¯ÀÔ, Àν¶¸°ÀÇ ºñÀνÄ, Àν¶¸°ÀÇ ¹ÌºÐºñ, ¼¼Æ÷ÀÇ Àν¶¸° ÀνĺÎÀ§ÀÇ Æı«µîÀ¸·Î Ç÷°ü³» ÀÇ ´ç³óµµ°¡ Áõ°¡µÇ°í ±× ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ½Ã·Â °¨Åð °£±â´É, ½ÅÀå±â´É °¨Åð, ±¸°­, Ç×¹®µîÀÇ Á¡¸· ¼¼Æ÷ÀÇ ±«»ç, Ä¡¾Æ¼Õ»ó, ¼Õ¹ßÀýÀÓ, ¼ºÀûºÒ±¸, »óó Ä¡À¯·Â°ú ü·Â°¨¼ÒµîÀÌ ÃÊ·¡µÈ´Ù.

 Å°Åä»êÀº ´çºÐÀÇ Èí¼ö ¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© °íÇ÷´ç°ú ÀúÇ÷´çÀ» ¸·¾ÆÁÖ¾î ÀÏÁ¤ÇÑ Ç÷´çÄ¡¸¦ À¯Áö½ÃÄÑÁÖ¸ç ÃéÀåÀÇ Àν¶¸° »ý»êºÎÇϸ¦ ¹æ ÁöÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, Àν¶¸° ÀÎ½Ä ¼¼Æ÷ÀÇ Á¤»óÈ­·Î Àν¶¸°ÀÇ ÀÎ½Ä ´É·ÂÀÌ ¿Ã¶ó°£´Ù. Å°Åä»ê ¿¬±¸°¡µé¿¡ ÀÇÇϸé Ç÷´ç Á¶Àý±â±¸¶õ Ç÷´çÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ³»·Á°¡°Ô ÇÏ°í ÀúÇ÷´ç ÀÏ ¶§´Â »ý¸í È°µ¿¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾øµµ·Ï ³ô¿©ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Å°Åä»êÀº °íÇ÷´ç ¶Ç´Â ÀúÇ÷´çÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© ÁÖ´Â °ÍÀ¸ ·Î µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀϺ»¿¡¼­ ±âÃÊ¿¬±¸¿¡ Âø¼öÇÑ °á°ú´Â Å°Åä»êÀ» º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ »ê¼º üÁúÀ» ¾à ¾ËÄ«¸® ÂÊÀ¸·Î °³¼±Çϸç Ç÷´ç°­ÇÏ´Â ¹°·Ð, ºñ¸¸ ±×¸®°í ¸é¿ª°è±îÁö È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸³í¹®À» ¹ßÇ¥ÇÏ¿´ ´Ù. lnt. J. obes. Relat. Metab. Disord. (1999.23(2)), [ ÀϺ» ¿¡È÷¸Þ ´ëÇÐ ¿À²Ù¶ó ±³¼ö (±âÃÊ¿¬±¸ ³í¹®), ÀϺ»µµÈ£²Ù´ëÇÐ ÀÇÇкΠ¼î¿¡ÀÌ°¡ÀÌ ¾Æ½ºÅ¸ Å©¸®´Ð ÀÌ»çÀå ¸¶¾²³ª°¡ ¾Æ³¢¶ó ¹Ú»ç]


6. Ç÷¾Ð Á¶ÀýÀÛ¿ë

 °íÇ÷¾ÐÀÇ °¡Àå Å« ¿øÀÎÀº ½Ä¿°À̶ó´Â °ÍÀÌ Á¤¼³·Î µÇ¾îÁö°í ÀÖ´Ù. °íÇ÷¾Ð¿¡´Â ¿øÀÎÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ º» żº(Üâ÷¾àõ) °íÇ÷¾Ð°ú ¿øÀÎÀÌ ºÐ¸íÇÑ 2 Â÷¼º °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖ´Ù. º»Å¼º °íÇ÷¾ÐÀº ¿°ºÐÀÇ ¼·Ãë°¡ ¿øÀÎÀ¸·Î ü³»¿¡ µé¾î¿Â ½Ä¿°Àº ¿°¼Ò¿Í ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ³ª´©¾îÁ® ÀÌ¿ÂÈ­ µÇ¾îÁø´Ù. ¾Ë±ä»ê ³ªÆ®·ý°ú ÇÔ²² ¼Ò±Ý À» ¸ÔÀÎ µ¿¹°½ÇÇ豺°ú, Å°Åä»ê°ú ¼Ò±ÝÅõ¿©±ºÀÇ µ¿¹°½ÇÇè¿¡ ÀÇÇÏ¿© Å°Åä»ê°ú ¼Ò±ÝÀ» ¸ÔÀ২¡¼­ Ç÷¾Ð Á¶Àý µÈ °á°ú¸¦ ¾ò¾î Ç÷¾Ð »ó½Â¿äÀÎÀ¸·Î ¿°¼ÒÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ÀÌ°ÍÀº Å°Åä»êÀÌ ¿°¼Ò¸¦ °áÇÕÇÏ¿© ¹èÃâ½ÃÄÑ ¹ö¸®¹Ç·Î °¡´ÉÇÑ °ÍÀ̾ú´Ù.

¼Ò±Ý(NaCI)ÀÌ Ã¼³»·Î µé¾î¿Í¼­ ¾î¶»°Ô Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÅ°´Â °ÍÀϱî? ¿ì¸®µéÀÇ ¸ö¿¡´Â ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠ¥± ¶ó´Â °­·ÂÇÑ Ç÷°ü¼öÃà ¹°ÁúÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠII´Â ü³»ÀÇ ACE(¾ÈÁö¿ÀÅٽŠº¯È¯È¿¼Ò)¶ó ºÒ¸®¿ö Áö´Â È¿¼Ò·Î ¸¸µé¾îÁ® ÀÖ´Ù. ½Ä¿°ÁßÀÇ ¿°¼Ò(Cl-)´Â ÀÌ ACE¸¦ È°¼ºÈ­ÇÏ¿© Ç÷°ü ¼öÃà ¹°ÁúÀ» Á¡Â÷ ¸¹ÀÌ »ý»êÇÏ°Ô µÇ¾î Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¶ó°¡°Ô ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡´Â Ç÷¾ÐÀ» ¿Ã¸®´Â ±¸Á¶¸¸ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÌ¹Ì ¿À¸¥ Ç÷¾ÐÀ» ¿ø·¡´ë·Î ³»¸®°Ô ÇÏ´Â ±¸Á¶µµ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ °³ÀÇ ±¸Á¶°¡ ¼­·Î ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃß¾î °¡ ¸é¼­ Ç÷¾ÐÀ» ÀÏÁ¤ÇÑ ¹üÀ§ ³»·Î À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 ±×·¯³ª ÀÌ ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁö¸é Ç÷¾ÐÀÌ ºñÁ¤»óÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡ °Å³ª ³»·Á°¡°Ô µÈ´Ù. Ç÷¾ÐÀ» ³»¸®´Â ±¸Á¶ÀÇ Çϳª´Â À§Àå¿¡¼­ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¡¸Å°´Ñ¡¹À̶ó´Â ¹°ÁúÀ̸ç, ¿° ¼Ò(Cl-)°¡ Ç÷¾ÐÀúÇÏ ¹°ÁúÀÎ Å°´ÑÀ» ºÐÇؽÃÅ°´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù°í µÇ¾î ÀÖ´Ù. °á±¹ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠII¿Í Å° ´ÑÀÇ ±ÕÇüÀÌ Æı«µÇ¾úÀ» ¶§ Ç÷¾Ð¿¡ ÀÌ»óÀ» °¡Á®¿Â´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÀÌµé µÎ ¹°ÁúÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â °ÍÀÌ °íºÐÀÚ Å°Åä»êÀÇ ±â´ÉÀÌ´Ù. Ç÷°ü¼öÃà ¹°ÁúÀÎ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠII°¡ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠº¯È¯ È¿¼ÒÀÎ ACE·Î ¸¸µé¾îÁ® Ç÷¾Ð À» ¿Ã·ÁÁִµ¥ ½Ä¿°ÁßÀÇ ¿°¼Ò(CI-)°¡ ACE¸¦ ´õ¿í È°¼ºÈ­½ÃÅ°°í Å°´ÑÀ» ºÐÇؽÃÄÑ ¹ö·Á Ç÷°ü¼öÃàÀ» µ½´Â ´Ù. À̶§ ÀÌ ¿°¼Ò°¡ ACE¿Í °áÇÕÇϱâ Àü¿¡ Å°Åä»êÀÌ ¿°¼Ò¸¦ Àâ¾Æ ÈíÂøÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹èÃâµÇ¾îÁ® Å°´ÑÀÌ »ì¾Æ³ª°í ACE°¡ Àû¾îÁ® Ç÷¾ÐÀ» Á¤»óÀ¸·Î ¸¸µé¾î ÁØ´Ù. °íÇ÷¾ÐÀº ³»¸®°í, ÀúÇ÷¾ÐÀº ¿Ã·ÁÁÖ´Â °ÍÀº Å° Åä»êÀÇ Áß¿äÇÑ »ýüÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö ÀÛ¿ëÀÌ´Ù. [ÀϺ» µµÈ£²Ù´ëÇÐ ÀÇÇкΠ¼î¿¡ÀÌ°¡ÀÌ ¾Æ½ºÅ¸ Å©¸®´Ð ÀÌ »çÀå ¸¶¾²³ª°¡ ¾Æ³¢¶ó ¹Ú»ç]


7. ¸é¿ª·Â °­È­ ÀÛ¿ë


1) ¸é¿ªÃ¼°è

 »ç¶÷À̳ª µ¿¹°µéÀº ü³»·Î À̹°ÁúÀÇ Ä§ÀÔÀ» ¸·±â À§ÇÑ ¸¹Àº ±â´ÉµéÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ½Åü¿¡ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÅõÇϸé ħÀÔ¹°¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ´õ¿í °­ÇØÁ® ¸öÀ» º¸È£ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â´ÉÀÌ ¹ßµ¿µÈ´Ù. ±× Áß °¡Àå Áß ¿äÇÑ ¸é¿ª±â°üÀº Èä¼±°ú °ñ¼öÀÌ´Ù. Èä¼±¿¡¼­´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷°¡ ¿ÜºÎ ħÀÔÀÚ¿¡ ´ëÇØ ¾î¶»°Ô ÀúÇ×ÇÏ°í ¹æ¾î ÇÒ °ÍÀΰ¡¸¦ ÈƷýÃŲ´Ù. °ñ¼ö´Â B ¼¼Æ÷¸¦ »ý»êÇϸç, T ¼¼Æ÷°¡ ºÐºñµÇ°í ¹éÇ÷±¸¸¦ ¸¸µé¾î ³½´Ù. ¶Ç ÇÑ, ¼ÒÀå ¹× ´ëÀå¿¡¼­µµ ´ë´ÜÈ÷ ¸¹Àº ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ »ì°í ÀÖ´Ù. ¿µ¾ç ¹°ÁúÀ» Èí¼öÇÏ´Â ¼ÒÀåÀº ¹ÌÀ¶¸ð ¿Í ÆÄÀÌ¿¤ÆÇÀÌ ÀÖ¾î ¼ÒÈ­°ü ³»·Î Èí¼öµÇ´Â ¹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀ» ´ã´çÇϸç, ¼ÒÈ­°ü Á¡¸·¿¡ ¼¼±ÕÀÌ ºÙ´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¼¼±ÕÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ÁßÈ­ÇÑ´ÙµçÁö À̹°ÁúÀÇ Èí¼ö¸¦ Á¦¾îÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÓÆÄÁ¶Á÷À¸·Î´Â ÀÓÆļ± À» Æ÷ÇÔÇÏ¿© Æíµµ¼± ¹× ¸ÍÀå µîÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¸é¿ª¼¼Æ÷ Á¾·ù·Î´Â B¼¼Æ÷¿Í T¼¼Æ÷, ´ë½Ä¼¼Æ÷, NK Cell, ¹éÇ÷±¸, È£Áß±¸, º¸Ã¼, È£¸£¸óµîÀÌ ÀÖ°í, Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ¿¬°èÇÏ¿© ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù.



¸é¿ªÃ¼°è 3´ë ±â´ÉÀº ¹æ¾î, Á¤È­, Àç»ýÀ̸ç,

¨ç ¹æ¾î±â´ÉÀº À̹°Áú°ú ¹ÙÀÌ·¯½º¿Í °°Àº ¼¼±ÕµîÀÌ Ä§ ÀÔÇϸé B ¼¼Æ÷°¡ Ç×ü¸¦ ¸¸µé¾î ³»¾î ºÐÇؽÃŲ´Ù.

¨è Á¤È­±â´É¿¡¼­´Â ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ ÀÎü¿¡ ħÀÔÇÑ À̹° ÁúÀ» Àâ¾Æ¸Ô°í, Ç÷°ü ³» Æó±â¹°ÀÇ Ã»¼ÒÇϸç, ³ëÈ­ ¼¼Æ÷¸¦ Àâ¾Æ¸Ô°í, Áö¹æÀ» ºÐÇØÇÏ¿© »ïÄÑ ½Åü¸¦ ±ú ²ýÀÌ ÇØÁØ´Ù.

¨é Àç»ý±â´ÉÀº ¸é¿ªÃ¼°è´Â ÈÑ¼ÕµÈ ±â°üÀ» Àç»ýÇÏ¿© °Ç°­À» ȸº¹½ÃŲ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è¿¡ ´Ù ¸¥ ÇϳªÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ ¼¼Æ÷ Áß NK ¼¼Æ÷(ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷)°¡ Àִµ¥, ÀÌ´Â ¾Ï¼¼Æ÷¿¡ ƯÀÌÀûÀ¸·Î °ø°ÝÇÏ¿© ¾Ï¼¼ Æ÷¸¦ Á×ÀδÙ.



ÀÌµé ±â´É Áß¿¡¼­ ÇǺο¡ À̹°ÁúÀÌ ¹¯°Å³ª ħÅõµÇ¸é °¡·Á¿öÁö´Â °Íµµ ÇϳªÀÇ Áß¿äÇÑ ¸é¿ª ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǺηΠµé¾î¿À´Â ºñƯÀÌÀû ü¾×¼º ¸é¿ª±â´Éµµ ÀÖÁö¸¸, ü³»·Î Èí¼öµÇ¾î ƯÀÌÀûÀ¸·Î ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¹ßÈÖÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ü³»·Î Èí¼öµÇ´Â ¹°Áú¿¡ ´ëÇÏ¿© ¸é¿ª±â´ÉÀ» ¹ßÇöÇÏ´Â °÷Àº ¼ÒÀå°ú ´ëÀå ÀÇ ³»º®ÀÌ´Ù. ü³»·Î ¸¹Àº À½½Ä¹°µéÀÌ ¼ÒÈ­µÇ¾î Ç÷°ü ³»·Î À¯ÀÔÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ¿©±â¼­ ÃæºÐÇÑ ¸é¿ª±â´É ÀÌ ¹ßÈÖµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀ» ÁöÅÊÇϱ⠾î·Á¿ï °ÍÀÌ´Ù. À½½Ä(°íÃß¼ººÐ, §¸Àµî ÀڱؼººÐ)ÀÌ Ç÷°ü ¾È¿¡ ±× ³É µé¾î°£´Ù°í »ó»óÇØ º¸¶ó. ÀÌ·¯ÇÑ ¼ººÐµéÀ» ü³»·Î µé¾î¿À´Â °ÍÀ» öÀúÇÏ°Ô Á¦¾îÇÏ´Â ¸é¿ª±â°üÀÌ ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀÎ °ÍÀÌ´Ù.


2) Å°Åä»êÀÇ ¸é¿ª°­È­ ¸ÞÄ«´ÏÁò

¨ç ¼ÒÀå, ´ëÀåÀÇ ÀÓÆı¸¸¦ Áõ½Ä½ÃŲ´Ù. Å°Åä»êÀÌ ¼ÒÀå, ´ëÀå¿¡ Á¢ÃËÇϸé ÆÄÀÌ¿¤Ædz»ÀÇ ÀÓÆı¸°¡ Áõ ½ÄµÇ¾î ¹éÇ÷±¸°¡ Áõ½ÄµÇ¸ç È°¹ßÇÑ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀ» À¯µµÇÑ´Ù.

¨è Å°Åä»êÀº ü³»ÀÇ Ç÷°ü¿¡ À¯ÀÔµÇ¸é µ¶¼º ¾ø´Â À̹°Áú·Î ÀνĵȴÙ. Àå³» ¹Ì»ý¹°¿¡ ÀÇÇؼ­ ±ØÈ÷ ÀϺΠºÐÇØµÈ Å°Åä»êÀÌ Èí¼öµÇ¾î Ç÷°ü ³»·Î µé¾î °¡¸é ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀº Å°Åä»êÀ» À̹°Áú·Î ÀνÄÇÑ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è´Â Ç÷°ü ³»·Î À¯ÀÔµÈ Å°Åä»ê À̹°Áú¿¡ ´ëÇØ À̹° ¹ÝÀÀÀ» ÇÏ¿© ¸é¿ª °ü·Ã ¼¼Æ÷(T-ell, B-ell Marcrophage, White Blood Cell)°¡ È°¼ºÈ­µÈ´Ù. ±×·¯³ª, Å°Åä»êÀº »ýüģȭ¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®¿¡ À̹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª¹ÝÀÀ¸¸À» ÀÏÀ¸Å³ »Ó, ´Ù¸¥ µ¶¼º¹ÝÀÀÀº ¾ø ´Ù.

¨é Á¤»óÀûÀÎ ¹éÇ÷±¸ ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇÑ´Ù. À̹°Áú¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª¹ÝÀÀÀÇ °á°ú·Î °¢Á¾ ¸é¿ª¼¼Æ÷µéÀÌ È°¼ºÈ­µÇ¸é, ¹éÇ÷±¸ ¼ýÀÚ°¡ Áõ°¡ÇÏ´Â µî ¾Ï Ä¡·á·Î ÀÎÇÏ¿© ¿À´Â ºÎÀÛ¿ëÀÎ ¹éÇ÷±¸ÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ ´Ù. ±×·¡¼­ Å°Åä»ê ¼·Ãë·Î Ç×»ó ÀÏÁ¤ÇÑ ¹éÇ÷±¸ ¼ýÀÚ¸¦ À¯Áö ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ °è¼ÓÀûÀÎ ¾ÏÄ¡·á¸¦ ¹Þ À» ¼ö ÀÖ´Ù. Å°Åä»êÀ» °è¼ÓÇؼ­ º¹¿ëÇÏ¸é ¾ÏÄ¡·á¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ½Ä¿åºÎÁø, Å»¸ð, ¸é¿ª±â´É ¾àÈ­µîÀ» È® ½ÇÈ÷ ¸·¾ÆÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ¾ÏÄ¡·á ÇÑ´Þ ÀüºÎÅÍ Å°Åä»êÀ» º¹¿ëÇÏ°í Ç׾Ͽä¹ýÀ̳ª ¹æ»ç¼± Ä¡·á¸¦ ¹Þ Àº »ç¶÷µéÀº Åõº´ »ýÈ°À» Àß °ßµð¾î ³¾ ¼ö ÀÖ°í »îÀÇ ÁúÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù.

¨ê ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ ¸¸µé°í ÈƷýÃÅ° ´Â ±â°üÀÎ °ñ¼ö¿Í Èä¼±°ú °°Àº ¸é¿ª±â°üÀ» Æ°Æ°È÷ ÇØÁØ´Ù. ºÒÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çºÐÀ» ÈíÂø¡¤¹è¼³ÇÏ°í ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃß¾î °ñ¼ö¿Í Èä¼±, ÀÓÆļ±, Æíµµ¼± ¸ÍÀåµîÀÇ ¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ¼¼Æ÷°£ÀÇ ½ÅÈ£ Àü´ÞÀ» ¿ø È°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù.

¨ë Å°Åä»êÀº ´ë½Ä¼¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃŲ´Ù. °¢Á¾ À¯Çؼ¼±Õ°ú Ç÷¾× Æó±â¹°, ³ëÈ­¼¼ Æ÷, Áö¹æµîÀ» »ïÅ°´Â ´ë½Ä¼¼Æ÷ÀÇ ´É·ÂÀ» °­È­½ÃŲ´Ù. ¶ÇÇÑ ºÒÇÊ¿äÇÏ°Ô Ç÷°ü¿¡ Èí¼öµÈ ÀúºÐÀÚÀÇ Å°Åä »êÀ» ÀνÄÇÏ¿© ¸é¿ª±â´ÉÀÌ È°¼ºÈ­°¡ µÈ´Ù.

¨ì ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷(NK Cell)ÀÇ È°¼ºÈ­¸¦ °­È­ÇÑ´Ù. °¢Á¾ ¾Ï ¼¼Æ÷¸¦ ƯÀÌÀûÀ¸·Î Á×ÀÌ´Â ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä½ÃŲ´Ù.


8. Ç×¾ÏÀÛ¿ë°ú Ç×¾ÏÄ¡·áÀÇ ºÎÀÛ¿ë °³¼±

 ¾ÏÀº Àڿܼ±, ¹æ»ç¼±, ¾à¹°, À½½Ä¹°, ȯ°æ¿À¿° ¹°Áú, À¯ÀüÀû(Æó¾Ï, °áÀå¾Ï,Àü¸³¼±¾Ï) ½ºÆ®·¹½º, ³» ºÐºñ È£¸£¸óµî ´Ù¾çÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÇÏ¿© ¼¼Æ÷ ¾ÆÆËÅä½Ã½º(apoptosis) ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Àå¾Ö, À¯ÀüÀû °áÇÔµîÀ¸·Î ÀϾ°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î ÀÎÇØ ¹ß¾ÏÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç ´©±¸³ª ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÇÏ·ç¿¡µµ ¼ö½Ê °³¾¿ ¸¸ µé¾îÁö°í ¾ø¾îÁö´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª, Àΰ£Àº ÀÇÇÐÀû Áø´Ü¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¾ÏÀ» ¹ß°ßÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¾ÏÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ý¿¡´Â ¼ö¼ú¿¡ ÀÇÇÑ Á¦°Å, Ç×¾ÏÁ¦ÀÇ Åõ¿©¿¡ ÀÇÇÑ ¼¼Æ÷ Áõ½ÄÀÇ ¾ïÁ¦, ¹æ»ç¼±ÀÇ Á¶ »ç, ¾à¹° »êÈ­¿¡ ÀÇÇÑ Á¦°Å, ¿­¿¡ ÀÇÇÑ Á¦°Å, »öÀü¼ú¿¡ ÀÇÇÑ ±«»çµîÀÌ ¼±ÅõǾîÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº Á¤È®È÷ È®¸³µÇ¾îÁ® ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ȯÀÚµéÀº Ä¡·á¹ýÀÇ ¼±Åÿ¡ ¸¹Àº °¥µîÀ» ÇÏ°í ÀÖ°í »ç¶÷¿¡ µû¶ó¼­ ´Â Àڱ⠽º½º·ÎÀÇ ¹Î°£ ¿ä¹ýÀ̶ó´Â ¹æ¹ýÀ» ÅÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

 Å°Åä»êÀ¸·Î ¾ÏÀÌ Ä¡·áµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â Å°Åä»ê ÀÚü°¡ Ç×¾Ï ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Å°Åä»êÀº ü³»¿¡ µé¾î°¡ À§ ÀåÀ» Åë°úÇÏ¿© ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀ» ÅëÇÏ¿© ¹è¼³µÇ¾îÁö´Âµ¥ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ À½½Ä¹° Áß¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¹ß¾Ï¼º ¹°Áú, Áö¹æ, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ¿°ºÐµîÀ» ¹è¼³½ÃÅ°¸ç, ¼Ò¡¤´ëÀå¿¡ ÃàÀûµÇ¾îÁø ±âÁ¸ÀÇ ¼÷º¯µéÀ» Á¦°Å ½ÃÄÑ ÁÖ¾î ¼÷ º¯À¸·ÎºÎÅÍ Èí¼öµÇ¾îÁö´Â ¹°ÁúµéÀ» Á¦°ÅÇϱ⠶§¹®¿¡ Ç÷¾×ÀÌ Ç×»ó¼ºÀ» µÇã°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ, Å°Åä»êÀÌ ¼Ò¡¤´ëÀåÀ» Åë°úÇÔÀ¸·Î¼­ ¼Ò¡¤´ëÀå³»ÀÇ Ç÷¾× ¸é¿ª ±â´É(ÀÓÆı¸ Áõ½Ä)ÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ´ëÀå³»ÀÇ Àå³» ¼¼±Õ ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ºÐÇØµÈ Å°Åä»êÀÌ ÀϺΠü³»·Î Èí¼öµÇ¾î Ç÷¾× ¸é¿ª ¼¼Æ÷¸¦ ºÎÈ°½ÃÄÑ ÁÖ¾î ¹éÇ÷±¸°¡ Áõ½ÄµÇ¾î Áø´Ù. ÀÌ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇöÀç ±¹Á¦Àû ¾ÏÄ¡·áÀ²ÀÌ 10-40%ÀÎ °ÍÀ» ¾à 80%±îÁö »ó½Â½ÃŲ´Ù´Â °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù.

 Å°Åä»êÀ» ¼·ÃëÇϸé Å°Åä»ê º¹¿ëÀº ¸»±â ¾Ï ȯÀÚÀÇ ÅëÁõÀÇ ¿ÏÈ­½ÃÄÑÁÖ°í ½Ä¿åºÎÁøÀ» ÇؼҽÃÄÑÁÖ¸ç, ü Áß °¨Å𸦠Â÷´ÜÇÏ¿© ¾ÏȯÀÚÀÇ »îÀÇ ÁúÀÇ »ó½Â, Å»¸ðÀÇ ¹æÁö, ¸ö¿¡ ³Î¸® Èð¾îÁ® ÀÖ´Â ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Æı«½Ã Å°´Â ¸é¿ª°è¸¦ °­È­(WBC, Natrual Killer cell, Macrophage) ½ÃÄÑÁØ´Ù. ƯÈ÷ Å°Åä»êÀ¸·Î »ýü Àüü°¡ È°¼ºÈ­µÇ¾î °¡Áö°í ¸é¿ª´É·ÂÀÌ »ó½ÂµÇ¹Ç·Î ¾ÏÀÇ ÀüÀ̸¦ ¾ïÁ¦ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¾ÏÀÇ °øÆ÷µµ ¸¹ÀÌ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

 ¶ÇÇÑ Ã¼ÁúÀ» °³¼±½ÃÅ´À¸·Î ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ È°µ¿À» ÀúÇϽÃÅ°´Âµ¥ ¿ì¸®´Â ¹«Áú¼­ÇÑ ½Ä»ýÈ°·Î ½ÅüÀÇ ±Õ ÇüÀ» ÀҾ¸ç Ç÷¾×À̳ª ü¾×ÀÌ Á¡Â÷ »ê¼ºÈ­ µÇ¾î°¡°í ¾Ï¼¼Æ÷ ÁÖº¯ÀÇ Ç÷¾×Àº À̺¸´Ù ÈξÀ ³·Àº ¾à»ê¼ºÀÇ pH ȯ°æÀÌ Á¶¼ºµÇ¾î ÀÓÆı¸ÀÇ È°µ¿ÀÌ ÀúÇϵȴÙ. À̶§ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµ Áö³­ ÈÄ Á¡Â÷ ÀÒ¾î¹ö¸° ±ÕÇüÀ» º¹¿øÇϸç Ç÷¾×ÀÇ »ê ³óµµ pH¸¦ 0.5Á¤µµ ¾à ¾ËÄ«¸® ÂÊÀ¸·Î »ó½Â½ÃÄÑ ¸é¿ª ÀÓ Æı¸ÀÇ È°¼ºµµ°¡ ³ôÀº ȯ°æÀ» Á¶¼º½ÃÅ´À¸·Î½á ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ Áõ½Ä¾ïÁ¦¿¡ ±â¿©ÇÑ´Ù.

 Æ¯È÷ Å°Åä»êÀÌ Á÷Á¢ Á¢ Ã˵Ǵ ½Äµµ¾Ï, À§¾Ï, Àå¾Ï°ú °°Àº ¼ÒÈ­±â°è ¾Ï¿¡´Â ´õ¿í Å« È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀº µ¶¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀÌ »ó´çÈ÷ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ÀÌ µ¶¼Ò ¾ïÁ¦ÀÛ¿ëÀ» ±Ø´ëÈ­½ÃÅ°·Á¸é Å°Åä »êÀÇ ºÐÀÚ·®ÀÌ °íºÐÀÚ ¹°ÁúÀ̾î¾ß È¿´ÉÀÌ ¿ì¼öÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾Ï ȯÀÚµéÀÌ ¹æ»ç¼±À̳ª Ç×¾Ï Ä¡·á¸¦ ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ±¸Åä, ±¸¿ª, º¹ÅëµîÀÇ Áõ»óÀÌ °íºÐÀÚÇüÀÇ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀ» º¹¿ëÇÏ¹Ç·Î½á ±ú²ýÀÌ ¼Ò½ÇµÇ¾î ½Ä»ç¸¦ Á¤»óÀ¸·Î ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ç×¾Ï Ä¡·á¿¡ Äè°Å¸¦ ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. Jpn. J. Cancer Res. (1999, 90(7)/Biotechnol. Annu. Rev.(1996, 2(Review)) [ÀϺ» ¿¡È÷¸Þ´ëÇÐ ÀÇÇкΠ¿À²Ù´Ù ±³¼ö, ÀϺ» ¿À²Ù´Ù ±³¼ö / µ¾µµ¸® ´ëÇÐ È÷¶ó³ë ±³¼ö]


9. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ Á¦¾î

 ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ¿ø·¡ »ý¸íÀ¯Áö¿¡ Çʼö ºÒ°¡°áÇÑ ¿ä¼Ò·Î Ç÷Áß Áö¹æÀ̶ó ÇÑ´Ù. Á¤»óÄ¡(130-230mg/dl)¸¦ ³Ñ¾î¼­ °úÀ×À¸·Î µÇ¸é Ç÷°üº®¿¡ ´Ã¾îºÙ±â ½ÃÀÛÇÏ¿© Ç÷¾×ÀÇ È帧À» ¹æÇØÇϸç À¯ÇØ»ê¼Ò¿¡ ÀÇÇØ µ¿¸Æ°æÈ­ ¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Ç÷°üº®¿¡ ºÙÀ¸¸é µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¹«¼­¿î Á¸Àç´Ù. ±¹¸³°Ç°­¿µ¾ç¿¬±¸¿ø ÀÀ¿ë½ÄÇ°ºÎ ¾²Áö °ÔÀ̾²²² ½ÇÀåÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé Å°Åä»êÀÌ ¼ÒÈ­°ü ³»¿¡¼­ ´ã ÁóÀ» °áÇÕÇÏ¿© ü¿Ü·Î ¹èÃâ½ÃÅ´À¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Àå¿¡¼­ °£ÀåÀ¸·Î µÇµ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Lipids(1991.26(5)FukadaY) [ÀϺ»±¹¸³°Ç°­¿µ¾Þ¿¬±¸À©ÀÀ¿ë½ÄÇ°ºÎ ¾²Áö °ÔÀ̾²²²] Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº µ¿¹°¼º Áö¹æÀÇ °ú·® ¼·Ãë, ¿îµ¿ºÎÁ·, ºñ¸¸, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½ºµî¿¡ ÀÇÇÏ¿© »ó½ÂµÇ¾î Áø´Ù°í µÇ¾î ÀÖ´Ù. Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é µ¿¸Æ°æÈ­ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ°í, µ¿¸Æ°æÈ­´Â ´ëºÎºÐÀÌ ÀÚ°¢ Áõ»óÀÌ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±Þ»çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

 Å°Åä»êÀº ´ãÁó»ê°ú °áÇÕÇÏ´Â ¼ºÁúÀÌ ÀÖ°í °£Àå¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ׷ѷκÎÅÍ ¸¸µé¾îÁö´Â ´ãÁó»êÀº "íó-ÊÜ ¼øȯ"À̶ó°í ÇÏ´Â ÊÜíó-ä¨ì£ò¦íó íó-ÊÜíó¿¡¼­ ¼øȯÇÏ ¸é¼­ Å°Åä»ê°ú °áÇÕÇÏ¿© ¹è¼³µÇ¾îÁø´Ù. ¹è¼³µÇ´Â ¾ç¸¸Å­ ´ãÁó»êÀÇ ÇÕ¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ°ÔµÇ°í ´ãÁó»êÀ» ÇÕ ¼ºÇϱâ À§Çؼ­ ü³»¿¡ ÃàÀûµÈ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ »ç¿ëµÇ°í ±× °á°ú Ç÷¾× ³» ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ³óµµ°¡ Á¶ÀýµÇ¾îÁø ´Ù. ÀϺ»ÀÇ ½º°¡³ë ±³¼ö´Â ¡ºÅ°Åä»ê¿¡´Â °­·ÂÇÑ ÇÁ·¯½º ÀüÇÏÈ¿°ú·Î ¾Ç¼ºÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ÈíÂø ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ°í ´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î ¾ç¼º ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» Áõ°¡ È°¼ºÈ­½ÃŲ´Ù.¡»¸ç Å°Åä»êÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °­ÇÏÀÛ¿ëÀ̶ó±â º¸´Ù´Â ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ̳ª Áß¼ºÁö¹æ µî¿¡ Á¶Àý ÀÛ¿ë ¶Ç´Â Á¤»óÈ­ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ¹°ÁúÀ̶ó°í °á·ÐÀ» Áö¾ú´Ù. ¶Ç °íºÐÀÚ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀº Àü±âÀûÀ¸·Î (+)ÀÌ¿ÂÀ» ¶ì¹Ç·Î ü³»¿¡ ¸¶À̳ʽº(-) Àü±â¸¦ ¶í À¯Àû(êúîÙ:±â ¸§) ÁÖÀ§¿¡ ÁýÇÕÇÏ¿© ¸·À» ¸¸µé¾î Áö¹æÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Å°Åä»ê°ú Áö¹æÀ» °°ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ü³»¿¡ ³²´Â Áö¹æ·®Àº ±ØÈ÷ Àû¾îÁø´Ù. Am. J. Clin. Nutr. (1980,33(4))/Lipids (1998, 23(3))/J. Nutr. (1989, 119(10)), [ÀϺ» Å¥¼ö¿ì´ëÇÐ ½º°¡³ë ±³¼ö]


10. ´ÙÀ̾îÆ® ºñ¸¸Àº ½É°¢ÇÑ Áúº´ÀÌ´Ù.

 ºñ¸¸Àº ¹ÌÀûÀ¸·Îµµ ÁÁÁö ¾ÊÁö¸¸ Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¿Â»óÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ½Åü¿Í Ç÷·ùÀÇ °úÁö¹æÀº ±× ÀÌ»óÀ¸·Î À§ÇèÇÏ´Ù. ½ÉÀ庴°ú ½ÉÀå¹ßÀÛ, ¾Ï, °íÇ÷¾Ð, ¸é¿ªÃ¼°èÀÇ ¾àÈ­, °ü Àý¿°, ´ç´¢º´, ´ã¼®Áõ µî ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³ô´Ù. ü³» ȤÀº Ç÷¾× ³» °ú´ÙÇÑ Áö¹æ ¶§¹®¿¡ °íÅëÀ» ¹Þ´Â °ÍÀº ½ÉÀå°ú ¼øȯ±â¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áö¹æÀÌ Ã¼³»¿¡¼­ ÃàÀûµÇ¸é ºñ¸¸ÀÌ µÈ´Ù.

 ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀº ¾ç ÀüÇϸ¦ ¶ì°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áö¹æ»ê°ú Àß °áÇյǾî Áö¹æ»êÀ» ¹è¼³½ÃŲ´Ù. Å°Åä»êÀº ½ÄÇ°ÀÇ ¼¿·ê·Î¿À½º¿Í ºñ½ÁÇÏ´Ù. ÀÎü´Â Å°Åä»êÀ» ¼ÒÈ­ÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼­ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÑ´Ù. ¶Ç ü³»¿¡ Èí¼öµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Ä®·Î¸®¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹î¼Ó¿¡¼­ ¾ç ÀüÇϸ¦ ¶í Å°Åä»êÀº À½ ÀüÇϸ¦ ¶í Áö¹æ»ê, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú ´Ü´ÜÇÏ°Ô °áÇÕÇÏ¿© Àå¿¡¼­ Èí¼öµÇÁö ¸øÇÏ°í ¼ÒÀå°ú ´ëÀåÀ» ÅëÇؼ­ ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î, Å°Åä»ê°ú °áÇÕµÈ Áö¹æÀº óÀ½ºÎÅÍ ¸ÔÁö ¾ÊÀº °Í°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ³½´Ù. 1983³â ¹Ì±¹ÀÇ ¿¬±¸°¡µé¿¡ ÀÇÇϸé Å°Åä»êÀ» ÀÏÁ¤·® ¸ÔÀº ÁãµéÀÇ Áý´ÜÀÌ ±×·¸Áö ¾ÊÀº ÁãµéÀÇ Áý´Üº¸´Ù 4-5¹è Áö¹æÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ¹èÃâÇØ ³½ °á°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù. ¿©±â¼­ Èï¹Ì·Î¿î °ÍÀº Å°Åä»ê°ú ÇÔ²² ¸ö¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâµÈ Áö¹æÀÌ ±× µ¿¹°ÀÌ ¸ÔÀº Áö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ü³» ¾îµò°¡¿¡ ÃàÀûµÇ¾î ÀÖ´ø Áö¹æÀÌ ¹Ð·Á³ª¿Â °ÍÀ̶ó´Â °á·ÐÀ» ¾ò ¾ú´Ù. ÃÖ±Ù ¹Ì±¹¿¡¼­´Â Å°Åä»êÀÌ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°À¸·Î »ç¿ëµÇ°í Àִµ¥, Å°Åä»êÀÇ Áö¹æ ÈíÂø·ÂÀ» ´õ¿í ³ôÀ̱â À§ÇÏ¿© ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇÔÀ¸·Î ´õ ³î¶ó¿î º¸°íµµ ÀÖ´Ù. [ Åػ罺ÁÖ A&M ´ëÇÐ J.L Nauss, J.L Thompson, J. Nagyvary].

 ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇß´ø ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¸Þ½º²¨¿òÀ̳ª ±¸Åä µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î °í»ýÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ÀÌ°ÍÀº ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ´ëºÎºÐÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® Á¦Ç°Àº ü³»·Î Èí¼öµÇ¾î Ç÷¾× ¿¡¼­ ÀÛ¿ëÇÏÁö¸¸ Å°Åä»êÀº ü³»·Î Èí¼öµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ °£À̳ª ½ÅÀåµî¿¡ ÀüÇô ¿µÇâÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í ´ÙÀÌ ¾îÆ®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼­ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸°á °ú´Â ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ¾ö°ÝÇÑ ½Ä´ÜÀÇ ¼±ÅÃÀ» °­¿ä ¹Þ¾Æ¾ß Çß´ø ¸¹Àº ºñ¸¸ÀεéÀÇ °íÅëÀ» Å©°Ô ´ú¾îÁÙ °ÍÀ̸ç, ½ÇÁ¦ ¹ÌÁÖ ¡¤À¯·´ µî¿¡¼­´Â Å°Åä»êÀ» ´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Int. J. obes. Relat. Metab. Disord. (1999,23(12), [°íºÐÀÚ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀÇ Ç×ÁöÇ÷ ÀÛ¿ë-ÀϺ» ¿¡È÷¸Þ´ëÇÐ ¿À²Ù´Ù È÷·Î¹ÌÂî ±³¼ö]


11. Á߱ݼÓ, ´ÙÀÌ¿Á½Åµî ¿À¿°¹°Áú ¹è¼³

 °úÇÐÀÇ Áøº¸¿Í ÇÔ²² °øÇØ·Î ÀÎÇÑ Á߱ݼÓÀ̳ª ´ÙÀÌ¿Á½Åµî °Ç°­¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¹°ÁúµéÀÌ ¸ÅÀÏ ¸ö ¼ÓÀ¸·Î µé¾î¿À°í ÀÖ´Ù. ü³»¿¡ µé¾î¿Â Á߱ݼӰú ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ½Å°æÁ¶Á÷À» Á» ¸Ô´Â µî °Ç°­¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ³¢Ä£ ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë°í ÀÌ´Â »ç½ÇÀÌ´Ù.

 °íºÐÀÚ ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀº Á߱ݼӰú ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀ» ü¿Ü·Î ¹èÃâÇÏ´Â ±â ´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Å°Åä»êÀº Àΰ£¿¡°Ô À¯¿ëÇÑ Ä®½·À̳ª ¸¶±×³×½· µî°ú °°Àº ¹Ì³×¶ö°ú »ê¼Ò, ¾Æ¹Ì³ë»ê, ºñŸ¹Î µîÀº ÈíÂø ÇÏÁö ¾Ê°í ¼öÀºÀ̳ª Ä«µå¹Å °°Àº À¯ÇØÇÑ Á߱ݼӰú °áÇÕÇÏ¿© ÀÌµé ±Ý¼Ó¸¸À» ¼±º°Çؼ­ ÈíÂø, ¹èÃâ½ÃŲ ´Ù. ÀÌ°ÍÀº Å°Åä»êÀÌ ¼ÒÈ­±â°ü¿¡¼­ ¾Æ¹Ì³ë±â(NH2)¿¡ Á߱ݼÓ, Å°Åä»êÀÇ ÀÔü±¸Á¶(3 Â÷±¸Á¶) µ¶¼º¹°Áú À» ÈíÂø½ÃÄÑ Ã¼¿Ü·Î ¹èÃâµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±¸ ¼Ò·Ã¿¡¼­´Â Å°Åä»êÀ¸·Î ¿ì¶ó´½À̳ª Ç÷çÅä´½À» ÈíÂøó¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. Å°Åä»êÀÌ À¯ÇØÇÑ Á߱ݼÓÀ» ÈíÂø, ¹èÃâ½ÃÅ°´Â ±â´ÉÀÌ Å¹¿ùÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÏ´Â °á°ú ¶ó°í º¼¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °íºÐÀÚ¼ö¿ë¼º Å°Åä»êÀº ½ÅºÎÀüÁõȯÀÚ¿¡°Ô '°æ±¸ÈíÂøÁ¦'·Î ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù. Å°Åä»êÀº ¼ÒÈ­±â°ü¿¡¼­ Ç÷¾×À¸·Î ÀÌÇàµÇ´Â ¹°ÁúÀ» ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³ÇÔÀ¸·Î½á ÀΰøÅõ¼® ½Ã°£À» ´ÜÃà½ÃÅ°°í Åõ¼®Áֱ⸦ ±æ¾îÁö°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Åõ¼®ÈÄÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ» Å©°Ô °æ°¨ÇÏ¿© Á¤»óÀûÀÎ »ýÈ°¿¡ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.

 Å°Åä»êÀÌ Á߱ݼÓÀ» ÈíÂø½ÃÅ°´Â ºÎºÐÀº ¾Æ¹Ì³ë±âÀÌ´Ù. Å°Åä»êÀº À§Àå ³»¿¡¼­´Â ¿ëÇصǾî Á߱ݼӡ¤´ÙÀÌ¿Á½ÅµîÀ» ÈíÂø½ÃÅ°Áö ¸øÇÏÁö¸¸, ¼ÒÀåÀ¸·Î ³Ñ¾î°¡¸é ¾Æ¹Ì³ë±â¿¡ Á߱ݼÓÀÌ °áÇյǾîÁø´Ù. ±×·¯³ª ¹Ì·®±Ý¼Ó·ù Áß Ä®½·, ¸¶±×³×½·µîÀº ÀüÇô °áÇյǾîÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº ¼Ò¼ö¼º(¹°À» ½È¾î ÇÏ´Â)¹°ÁúÀÌ´Ù. Å°Åä»êÀº ²¿ÀÎ ±¸Á¶(Ç︯½º±¸Á¶)¼Ó¿¡µµ ¼Ò¼ö¼ºÀÌ°í ¹°À» ½È¾îÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ Ã¼³»¿¡ µé¾î¿À¸é ¹°ÀÌ ¾ø´Â(¼Ò¼ö¼º)¹°Áú°ú Àß °áÇյǾîÁø´Ù. ÀÌ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇÏ¿© Å°Åä»êÀÇ ³»ºÎ¿¡ ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀÌ ÈíÂøµÇ¾îÁø´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÈíÂø ¹× °áÇÕµÈ Á߱ݼӰú ´ÙÀÌ¿Á½ÅÀº º¯À» ÅëÇÏ¿© ¹è¼³µÇ¾î Áø´Ù. Å°Åä»êÀº ´ÙÀÌ¿Á½Å°ú Á߱ݼÓÀÇ °øÆ÷·ÎºÎÅÍ ÇعæÀ» ½ÃÄÑÁØ´Ù.


12. ¼÷ÃëÇؼÒ

 ¼úÀº ¿¡Åº¿Ã(C2H5OH)ÀÌ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ü³»¿¡ µé¾î°¡ À§, ¼ÒÀå, ´ëÀå µî¿¡¼­ Ç÷¾×À¸·Î Èí¼öµÇ¾î °£¿¡¼­ ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(CH3CHO)·Î ÀüȯµÈ ¹Ù·Î ÀÌ ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(CH3CHO)°¡ ¼÷ÃëÀÇ ÁÖ¿äÀÎÀÌ µÇ´Â °Í ÀÌ´Ù. ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(CH3CHO) ºÐÇØÈ¿¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é ¾Æ¼¼Æ® ¾Ëµ¥ÇÏÀ̵å(CH3CHO)´Â ±×´ë·Î Ç÷¾×À¸·Î ¶°´Ù´Ï¸ç °®°¡Áö ¼÷ÃëÁõ»óµéÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀÌ´Ù. ÇǺΠ¾Ë·¹¸£±â, ÇǺιÝÁ¡, ¼Ó¾²¸², °¥Áõ µîÀº ¼÷ ÃëÁõ»óÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀÌ´Ù.

 ¼÷Ãë Á¦°Å°¡ µÇ´Â ÀÌÀ¯´Â Å°Åä»êÀ» º¹¿ëÇÏ¸é ¼ÒÈ­±â°ü³»¿¡ À¯ÀÔµÈ ¾ËÄÝ À» ÈíÂøÇÏ¿© ¹è¼³ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¼úÀÌ Ç÷°üÀ¸·Î µé¾î°¡´Â ·®ÀÌ Á¶ÀýµÇ¾îÁø´Ù. ±×·¡¼­ °©ÀÚ±â Ç÷Áß ¾ËÄݳ󵵰¡ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ Å°Åä»êÀ¸·Î ü³» ¸ðµç Àå±â¼¼Æ÷°¡ È°¼ºÈ­µÇ±â ¶§¹®¿¡ Å°Åä»êÀ¸·Î ¾Æħ¿¡ ¼Ó¾²¸²À¸·Î °í»ýÇÏ´Â ¼÷ÃëÁõ»óÀÌ ¾ø¾îÁö°í ¹î¼ÓÀÌ ÆíÇØÁüÀº ¹°·Ð ¸Ó¸®±îÁö ¹à¾ÆÁö´Â »óÄèÇÑ ¾ÆħÀ» ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


13. ±âŸ

¡á ±³°¨ ¹× ºÎ±³°¨ ½Å°æÀÇ Á¶Àý (ºÒ¸éÁõ °³¼±, ¸é¿ª ¹ÝÀÀ¼º ¾Ë·¹¸£±â)

¡á È£¸£¸ó ºÐºñ ¹× ¾ïÁ¦ Á¦¾î (»ý¸®Åë ÇؼÒ, ´ç´¢º´ °³¼±)

¡á ¾ÆÅäÇǼº ÇǺο°ÀÇ °³¼±

¡á ÇǺΠ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ­ ¹× °³¼± (¿©µå¸§, ±â¹Ì, ÁÖ±Ù±ú)

¡á ±×¿Ü, ½Ã·Â°³¼±, ¹«Á», ¼öÁ·³ÃÁõ, Ä¡Áú, ±ÙÀ°¼Ò½ÇÁõ, ÀÚÀ² ½Å°æ ½ÇÁ¶Áõ(ü¿Âµî), Çѹæ, Ç×»ý¹°ÁúÀÇ º´¿ë¿¡µµ À¯È¿, ¸é¿ª ºÎÈ° ÀÛ¿ëµîÀÌ ÀÖ´Ù. Å°Åä»êÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡ Àû¿ëÀÌ µÇ´Â ±î´ßÀº ¹ßº´ÀÇ ±Ùº»ºÎÅÍ °³¼±½ÃÄÑÁÖ°í ƯÁ¤ÀÇ ºÎÀ§¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¸ö Àüü¸¦ È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑÁֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.


14. È£Àü ¹ÝÀÀ top

¢º È£Àü¹ÝÀÀÀ̶õ?

 È£Àü¹ÝÀÀ ȤÀº Á¶Àý¹ÝÀÀÀº ¸ö¿¡ »ý¼ÒÇÑ ¹°ÁúÀÌ µé¾î¿À¸é °Å±â¿¡ ¸ÂÃß¾î ¼¼Æ÷°¡ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ ¾î ¸ö¿¡ ´Ù¾çÇÑ Çö»óÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. Áï, ¿ì¸® ½Åü°¡ »õ·Î¿î ¹°Áú¿¡ ÀûÀÀÇÒ ¶§ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿À´Â Çö»óÀ¸ ·Î, ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¾Æ´Ï°í Áõ»óÀÌ °³¼±µÇ°í ÀÖÀ½À» ³ªÅ¸³»´Â º¯È­ÀÌ´Ù. °¢ÀÚ Ã¼ÁúÀ̳ª Áõ»ó¿¡ µû¶ó ³ªÅ¸³ª ´Â ¹ÝÀÀÀº ´Ù¸£´Ù. »õ·Î¿î ¹°Áú¿¡ ´ëÇØ ±Þ°ÝÈ÷ ¿¡³ÊÁö´ë»ç°¡ Áõ´ëµÇ¹Ç·Î ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ëÆó¹°ÀÇ ¾çÀÌ ±Þ ÁõÇϸ鼭 Áõ»óÀÌ ´õ¿í ³ªºüÁö´Â µí ´À²¸Áö°Å³ª Ç÷¾× ¼øȯ·®ÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ª °¢ ±â°üµéÀÌ ¹Ìó ÀûÀÀÇÏ Áö ¸øÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ Çö»óÀº ±Þ¡¤¸¸¼ºÁúȯÀÌ È£ÀüµÇ´Â ÀüȯÁ¡¿¡¼­ ¸öÀ» º¸È£È­´Â À§±â(êÛѨ), Áï ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ±ú¾î³ª´Â Çö»óÀÌ´Ù.

 È£Àü¹ÝÀÀÀº ÁÖ·Î µ¿¾çÀÇÇп¡¼­ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °Ç°­½ÄÇ° µî õ¿¬¹°ÀÌ ÀÎü ³»¿¡¼­ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ÁßÃ߽Űæ, ÀÚÀ²½Å°æ, ½Åü ¸é¿ª±â´É, È£¸£¸ó°ú ¼ÒÈ­ È¿¼Ò¾×ÀÇ ºÐºñ¸¦ ÃËÁø ¶Ç´Â ¾ïÁ¦ÇÏ¿© Àü½ÅÀ» °üÇÒÇÏ´Â »ýüÁ¶Àý±â±¸µéÀ» º¯È­½ÃÄÑ ÁÁÀº ¹æÇâÀ¸·Î ÀüȯÇÏ´Â µ¿ÀÛÀ¸·Î °³¼±µÇ±â À§ ÇÑ °úµµ±âÀû ¹ÝÀÀÀ¸·Î½á ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç, ÀåÀ» ÅëÇØ Ç÷¾×¿¡ Èí¼öµÇ¾î ¾à¸®ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³»´Â ÀǾàÇ° ¿¡ ÀÇÇÑ ºÎÀÛ¿ë°ú´Â ÀüÇô ´Ù¸£´Ù.

¢º È£Àü¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎ

1) ü³»ÀÇ ¿øÀÎ - È£¸£¸ó ¹ë·±½º, ÀÚÀ²½Å°æ ¹ë·±½º, ´ë»ç°èÀÇ ¿µ¾ç ¹ë·±½º, ±Þ°ÝÇÑ ¿¡³ÊÁö´ë»çÀÇ Áõ ´ë

2) ü¿ÜÀÇ ¿øÀÎ - ½ºÆ®·¹½º Á¤½Å ºÒ¾ÈÁ¤, È­Çй°Áú, °øÇعÝÀÀ, ¿îµ¿ºÎÁ·

¢º È£Àü¹ÝÀÀ Áõ»ó

1) ¸Ó¸® - µÎÅë, ¹ß¿­, Çö±âÁõ

2) ÇǺΠ- ½ÀÁø, ¹ßÁø, ºÎÁ¾, ¹ßÇÑ, ¹ÝÁ¡, °¡·Á¿òÁõ : ÀÏÁ¾ÀÇ °ú¹Î¹ÝÀÀÀ¸·Î½á Àå±â¿¡ 'ȸº¹½ÃÅ°´Â Èû' ÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ¿© ÀϾ´Â ¹Ý¹ßÀûÀÎ ±Þ¼º Áõ»ó

3) ´« - ´«ÀÇ ÃæÇ÷, ´«ÀÌ º×°Å³ª ¹«°Å¿öÁø´Ù : ´«ÀÇ ÃæÇ÷Àº ü³»·Î Èí¼öµÇ´Â Å°Åä»ê ¿Ã¸®°í´çÀ» ¼·Ãë ÇÏ¿´À» ¶§ ³ªÅ¸³ª¸ç °íºÐÀÚ Å°Åä»êÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù.

4) ÄÚ - ÄÚ¸·Èû, °¨±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Ä๰È帣±â : °úµµÇÑ ³ëÆó¹°ÀÇ ºÐºñÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ¸·Î ÀϽÃÀûÁõ»ó.

5) ±Í - °¡·Á¿òÁõ, ±Í»Ñ¸® ½ÀÁø

6) ÀÔ - ÀÔ¼úÀÌ ºÎ¾î ¿À¸£°Å³ª ±¸³»¿° : °£Àå ±â´ÉÀÌ °³¼±µÇ¾î °¨À¸·Î½á ³ëÆó¹° ÃàÀûµÇ¾î ºÎ¾î ¿À¸§.

7) ¼Õ¹ß, °üÀý - ¼Õ¹ß ÀýÀÓ, ºÎ½º·³, °üÀýÅëÁõ

8) ¹è - º¹Åë, ±¸Åä, º¹ºÎ °¡½ºÂü : Ç÷¾× ¼øȯÀÇ ¾ÇÈ­°¡ °³¼±µÇ°í ÀÖ´Â °úÁ¤¿¡¼­ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿À´Â Çö »ó, º¹ÅëÀº ½ÄÀü¿¡ Å°Åä»êÀ» ¼·ÃëÇÒ ¶§´Â ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ½ÄÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇϸé À§¿°, À§±Ë¾çÀÌ ¾ø´Â °æ ¿ì¿£ º¹ÅëÀÌ ¾ø´Ù.

9) Á¤½Å - ³ª¸¥ÇÔ, ±ÇÅ°¨, Á¹À½ : À̿ϹÝÀÀÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ¡ Èķμ­ Àå±â°¡ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» ȸº¹ÇÏ°Ô µÉ ¶§¿¡ ÀϾ´Â ÀϽÃÀûÀÎ ÀÌ¿ÏÇö»óÀÌ´Ù.

10) ¹è¼³±â°ü - º¯ºñ, ¼³»ç, ¼Òº¯»ö º¯È­, È­Àå½Ç °¡´Â Ƚ¼ö Áõ°¡ : ȸº¹ ¹× Àå³» û¼Ò ±â´É Çâ»óÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³­´Ù.

¢º Áúº´¾Ö µû¸¥ È£Àü¹ÝÀÀ

1) »ê¼ºÃ¼Áú : ÇÏ·çÁ¾ÀÏ Á¹¸³°Å³ª °¥ÁõÀÌ »ý±ä´Ù. ¹ãÁß¿¡ ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°Å³ª ¹æ±Í°¡ ³ª¿Â´Ù.

2) °íÇ÷¾Ð : ´«ÀÌ ÃæÇ÷ µÇ°Å³ª ´«ÀÌ ¹«°Å¿ì¸ç ¸Ó¸®°¡ ¹«°Å¿î »óÅ°¡ 1-2ÁÖ°£ °è¼ÓµÈ´Ù.

3) Ç÷¾×ºÎÁ· : üÁú¿¡ µû¶ó °¡º­¿î ÄÚÇÇ°¡ ³ª¿Â´Ù.

4) À§°¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù : À§Åë, ¼Ó ¿ï··°Å¸², °¡½¿¾ÎÀÌ°¡ »ý±â°í ½Ä¿åÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. 1-2ÁÖ ÈÄ È¸ º¹µÇ°í ±Ë¾ç, ¿°ÁõÀº °³¼±µÈ´Ù.

5) À§±Ë¾ç : ¹ßº´ºÎÀ§°¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¾ÆÇÁ´Ù°¡ °³¼±µÈ´Ù.

6) À§Çϼö : ½ÉÇÏ°Ô ±¸ÅäÁõÀÌ ³­´Ù.

7) ÀåÀÌ ³ª»Ú´Ù : ¼³»ç ¶Ç´Â º¯ºñ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

8) °£ÀÌ ³ª»Ú´Ù : ´«ÀÌ ÃæÇ÷ µÇ°Å³ª ³ª¸¥Çϰųª ±¸ÅäÁõÀÌ ³ª´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

9) °£°æÈ­ : ³ª¸¥ÇÔ, ½Ä¿å°¨Åð, Á¹À½, Ç÷º¯ÀÌ ³ª¿À´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.

10) ½ÅÀ庴 : ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯ ¼Ó¿¡ ³ª¿À°Å³ª ¾ó±¼ÀÌ º×´Â´Ù.

11) ´ç´¢º´ : ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¼Òº¯ÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Å³ª ¼Õ¹ßÀÌ º×´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù

¢º È£Àü¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó ÁÁÁö ¾ÊÀº Áõ»ó ¿¹Ãø

1) ¸öÀÌ ºÑ´Â´Ù(¸ö Àüü, ¾ÆÇ ºÎÀ§ ȤÀº ¸öÀÇ ÀϺÎ).

2) ¾ÆÆÍ´ø ºÎÀ§°¡ ´õ ¾ÆÇÁ´Ù (½Å°æÅë, °üÀý¿°, Ÿ¹ÚºÎÀ§).

3) ¸ö»ìÀÌ ³­´Ù(ÀÔ¼úÀÌ Æ®°í °¡·Æ°Å³ª ½ÉÇÑ ¸ö»ì·Î Çú¹Ù´ÃÀÌ µ¸´Â´Ù).

4) ¸ö¿¡ ¹ÝÁ¡, ÇǸÛÀÌ »ý±â°Å³ª ¾ó±¼¿¡ ¿­²ÉÀÌ ÇÉ´Ù.

5) ¸ö¿¡ ¹°ÁýÀÌ »ý±ä´Ù(ü³»¿¡ »ý±ä ³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹Àº »ç¶÷).

6) ½ÉÀå°íµ¿ÀÌ »¡¶óÁüÀ» ´À³¤´Ù(½ÉÀåÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀº »óÅÂ).

7) ¿Â¸öÀÌ °¡·Æ°í µÎµå·¯±â Çö»óÀÌ ³­´Ù(³ëÆó¹°ÀÌ ¸¹°Å³ª Ç÷¾×ºÎÀü).

8) ÄÚÇÇ°¡ ÅÍÁø´Ù(°íÇ÷¾Ðµî Ç÷¾× ¹× Ç÷°üÀÌ ¾ÈÁÁÀº »óÅÂ).

9) ÇǷΰ¡ ´õ ½ÉÇØÁø´Ù(°£Àå±â´ÉÀÌ ¾àÈ­µÈ °æ¿ì).

10) Æíµµ¼±ÀÌ ¾ÆÇÁ°Å³ª ¸ö»ìÀÌ ³­´Ù(Æíµµ¼±ÀÌ ¾àÇÑ °æ¿ì).

¢º È£Àü¹ÝÀÀ°ú ºÎÀÛ¿ëÀÇ Â÷ÀÌÁ¡

1) ºÎ ÀÛ ¿ë : ¾àÀ̳ª ¹°ÁúÀ» º¹¿ëÇÏ¿© Ç÷¾× ³»·Î Èí¼öµÇ¾î µé¾î°¡¼­ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª¸ç ¾à¹°À» ²÷ ¾îµµ °è¼Ó ¾ÇÈ­µÇ´Â Çö»óÀ» ºÎÀÛ¿ëÀ̶ó ÇÑ´Ù.

2) È£Àü¹ÝÀÀ : ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÏ¿© ³ªÅ¸³ª´Â ¹ÝÀÀÀ¸·Î ±× ½ÄÇ°À» ²÷À¸¸é 1-2ÀÏÀÌ¸é ¿ø»óÅ´ë·Î µ¹¾Æ¿À´Â Çö»óÀ» È£Àü¹ÝÀÀÀ̶ó ÇÑ´Ù

¢º È£Àü¹ÝÀÀ ¹ßÇö½Ã ´ëó¹æ¹ý

1) ÀÏ»óÈ°µ¿¿¡ Å« ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸¸é, È£Àü¹ÝÀÀÀÌ ´Ù¼Ò ÀÖ´õ¶óµµ °è¼Ó ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

2) ¹ÝÀÀÀÌ 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó °­ÇÏ°Ô Áö¼ÓµÇ¾î ¸¹Àº ºÒÆíÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì 3-7Á¤µµ Áß´ÜÇϰųª, ´Ù¼Ò ÁÙ¿´´Ù°¡ ´Ù½Ã ¼·ÃëÇÏ¸é ½ÉÇÑ È£Àü¹ÝÀÀÀÌ ÁÙ¾îµé°Å³ª ¾ø¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

3) È£Àü¹ÝÀÀÀº ³ªÅ¸³­ ÈÄ ´ëºÎºÐ 1ÁÖÀÏ À̳»¿¡ »ç¶óÁö³ª, 2-3°³¿ù Áö¼ÓµÇ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ°í, µå¹°°Ô´Â 1 ³âÀÌ»ó ¹ÝÀÀÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù »ç¶óÁ³´Ù¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °æ¿ìµµ º¸°í µÇ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª º¸Åë 2-3ÀÏ À̳»¿¡ ³¡³ª ´Â ¿¹°¡ ¸¹´Ù.
| ¼­ºñ½º¼Ò°³ | ±¤°í¹®ÀÇ | ¾÷¹«Çù·Â | °³ÀÎÁ¤º¸ º¸È£Á¤Ã¥ | ¿î¿µÀÚ ¸ÞÀÏ | Ã¥ÀÓÇÑ°è¿Í ¹ýÀû°íÁö |
     ¹ÌÁÖÁ¤º¸ ¼¾Å¸    MijuJungbo.com     3377 Wilshire Blvd Los Angeles CA 90010
     ÀüÈ­ : 213-985-1004    ¹®ÀǸÞÀÏ : info@mijujungbo.com     ´ëÇ¥ÀÚ : Donald Kim     °³ÀÎÁ¤º¸ °ü¸®Ã¥ÀÓÀÚ : Christina Lee

     Copyright ¨Ï 2005-2006 by ¹ÌÁÖÁ¤º¸ mijujungbo.com, All rights reserved. Contact Webmaster For more information